高血压能喝红茶么

　　现如今身患高血压的人愈来愈多，这类慢性疾病以主动脉血压持续上升为关键症状表现，如平常不多方面留意，可引起多种多样病症，如脑梗中风、脑出血等。建议病人平常除准时服药，增强体质以外，还要平衡膳食，仅有合理饮食才可以更强控制高血压，归避病症的伤害。那麼，身患高血压的人能喝绿茶吗？

　　一、高血压的人能喝绿茶吗

　　高血压病人不能喝绿茶。绿茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，对血管系统和心脏具激动功效，因而高血压病人更不适合喝。针对心跳过速病人及其心、肾脏功能减低患者，一般不适合喝浓茶，只有食用些浓茶，一次食用的茶水流量也不适合过多，以防加剧心脏和肾脏功能的压力。针对心动过缓的心脏病病人和主动脉粥样硬化和高血压初起的患者，能够 常常食用些高端绿茶叶，这对推动血液循环系统、减少胆固醇、提升毛细管延展性，提高血液抗凝耐热性有一定益处的。喝红茶不错。高血压者肝阳上亢者多，绿茶叶清热解毒祛火，有益于降血压。

　　二、高血压能喝红茶吗

　　每日喝红茶或乌龙120ml以上，持续超出1年，产生高血压的概率就比不饮茶的人降低四成以上。研究表明：有饮茶者的影响要素多偏重负面信息，例如她们少吃蔬菜水果、较为肥胖症、盐份摄入较多，相对性的高血压危险因素较为高。除此之外，科学研究也发觉饮茶1年以上和10以上，实际效果区别并不大。换句话说要是饮茶1年以上并持续下来，都是有维护血压的实际效果。而研究对象以喝红茶及乌龙主导，喝绿茶的只占极少数。

　　三、高血压患者常见问题

　　1.用劲大便、屏息、长期站起、过饱，都是让血压上升。胖人患高血压的占比，比一般人高26倍，因此 减肥瘦身也是控制血压的好方法。

　　2.高血压患者要限定醋酸盐的摄取量，以清淡的食物主导，多吃些水果、蔬菜水果;不必暴食暴饮，认为少食多餐。

　　3.烟草中含很多烟焦油，烟焦油会刺激性心脏和血管，非常容易造成血压上升，而饮酒会造成我们出現心脏颤动速率加速状况，另外血管也会出現收拢，造成血压不稳，上升的状况非常容易产生，高血压群体一定要忌酒烟。

　　4.一定要防止吃刺激性食物，这种食材是归属于性热的，非常容易就造成血压上升的状况出現，因而是一定要忌嘴。

　　5.高血压的饮食搭配要以低脂肪、低热量、低盐份主导，清淡的食物是务必的，并且要多吃蔬菜新鲜水果，那样才可尽可能的防止病情严重。