黑眼圈太重了怎么办

　　导致黑眼圈的原因比较多，例如用眼过度，人体劳累过度，长期熬夜，精神压力过大等，都可能会出現那样的状况，经常会出现失眠的人员而言，很眼眶通常较为重，这表明血液循环系统较为差，平常要搞好皮肤的推拿和医护，能够根据热纯棉毛巾来敷眼周，应用一些补水面膜这些，都有利于除去黑眼圈。

　　黑眼圈过重了该怎么办

　　一、眼部按摩手法调养

　　1、推拿攒竹：用拇指按着两侧的穴道，2个穴道向一起捏揉。2、丝竹空(眉尾一部分稍微凹痕的位置)：用中拇指或是无名指渐渐地、缓缓的向里侧推揉。3、太阳光(眉头和外眼妆联线处向外公分处)：用中拇指按着穴道缓缓的向面部中央推揉。还可在眼周边皮肤上刷上眼部按摩手法霜或眼周滋润霜，用右手无名指轻按眼角处、球后(下眼圈东西方/处)、四白(下眼圈中内/处)、眼明(眼角内眦角内上边)、鱼腰(眉正中间)、迎香(鼻头两侧)，每一个穴道轻按3～5秒后释放压力，持续做10次。

　　二、小偏方调养

　　1、热纯棉毛巾敷眼敷热有利于推动血液循环系统，用绵软的纯棉纯棉毛巾渗入湿热的冷水中甩干后铺在上眼睑上，反复2~3次;温度不能太热了，因上眼睑皮肤太薄，过敷热会使皮肤松弛、发皱。2、土豆块敷眼马铃薯刮皮、清理后，切割成公分的厚片。将土豆块敷在眼边约5分鐘，再用冷水清洗脸部。无需长芽的土豆。3、酸牛奶敷眼将沙布或是卸妆棉侵泡在酸牛奶里，随后敷在眼周周边十分钟上下，让眼周皮肤充足消化吸收水份和营养成分，那样可以合理的消除黑眼圈的造成，还能够顺便除去眼袋。

　　三、平时调养

　　如果是肾脏功能不太好而导致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿菜等瓜果蔬菜，新鲜水果则应多食柑橘类。每日喝一杯红枣水，有利于加快气血运作，降低积血堆积，降低因贫血造成的黑眼圈。多喝冷水.合理地将身体废弃物排出来，最好是每日饮8杯。欠缺质地、铁制及维生素C，平常应多吃牛肝、西兰花、西红柿等食材。下边是为大伙儿强烈推荐的几种对调养黑眼圈有协助的食材。