嗓子右侧感觉有异物

　　很多人喜欢吃一些有刺激或是较为油腻感的食材，而且会常常的很多饮酒，长期那样便会对喉咙导致一些影响，当出現喉咙仿佛有东西卡在里面，而且有发热和疼痛的觉得， 这一便是慢性咽炎的一些主要表现，当得了慢性咽炎的情况下，最先要改变不太好的生活方式，培养优良的饮食结构和生活方式。

　　方式一

　　平常日常生活要有规律性，合理安排时间，多开展户外活动，吸气空气清新，接纳太阳淋浴。提升机体抵抗能力、维持强健的体魄是防止咽炎最基本标准之一。

　　方式二

　　防止呼吸道感染，避免 慢性咽炎亚急性发病。应留意气温的冷热转变，随时随地调整衣服裤子，活动流汗后不必马上到冰冷地区或吹风机、冲凉水澡等。晚上睡觉应合上电风扇，绕开出风口处。在流感高发时节，尽量避免去公共场合，以防互相感染。

　　方式三

　　留意口腔和鼻孔环境卫生，预防口、鼻病症。口腔、鼻孔、鼻息肉的漫性感染常因病毒感染、病菌、脓涕等蔓延到咽喉部黏膜而造成 咽炎。因而，平常要留意维持口腔清理，立即医治牙周病症。

　　方式四

　　少吃超温、低温及辛辣食物刺激性食材，维持排便顺畅。因岗位规定发言过多的人，应把握恰当的发声方法，防止大声叫喊，长期发言后不必立刻吃冷食，一旦患了咽炎，应立即医治。

　　方式五

　　如果有漫性咽炎的症状，一定要去医院检查，以清除咽喉肿瘤的可能，由于一些咽喉肿瘤的病症跟慢性咽炎极其类似，干万不能麻痹大意。

　　方式六

　　除开积极主动应用有关用药治疗，平时合理饮食也是有预防慢性咽炎和降低其发作的功效。如吃含有胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白的食材，猪脚、猪肉皮、牛腱肉、淡水鱼、豆类食品、海鲜产品等；摄取含有B族维生素的食材，如猪瘦肉、水果、瓜果蔬菜、奶制品、豆类食品等。