跑步腹部右下方疼痛怎么回事呢？

　　跑步运动是最火爆的一种运动方式，这类方法可以让大部分人获得合理锻练。可以说慢跑便是一种大家健身运动，沒有技术标准。而慢跑尽管益处十分多，可是有些人在跑的全过程中常常会出現腹部正下方疼痛的病症，终止慢跑后就沒有疼痛了，下边就讨论一下慢跑腹部右下角疼痛是怎么回事呢？

　　许多 人到慢跑时，会不止一次出現“岔气”(或称一侧疼痛)。这类疼痛经常出現在右下腹，坐落于肋巴骨下方，主要表现为强烈的局限疼痛。特别是在多见于跑步运动员。有一些选手缓减速率，一直步行，直至疼痛消退。

　　如今，学者用更技术专业和科学研究的专业术语，将这类烦人的腹痛取名为“健身运动有关的一过性下腹疼痛”(ETAP)。慢跑和游泳者经常因这类疼痛中断健身运动，并承担无法忍受的摧残。

　　大部分科学研究工作人员觉得，它与我们健身运动以前的饮食搭配息息相关。

　　有科学研究觉得，慢跑和游水容易产生ETAP。主要表现为右下腹或左下腹局限疼痛。这类疼痛常受选手身体机能影响，但两者之间性別和体质指数不相干。中老年人选手非常少产生ETAP。

　　造成ETAP的最重要要素好像是健身运动前定时执行用餐。一项调查报告强调，在健身运动前和健身运动中，食用还原水果汁和高碳水化合物、高血浆渗透压（浓度值指标值）饮品，会引起“岔气”，尤其是对这种饮品感性的人。

　　一些学者明确提出了一种更繁杂的表述，即“岔气”是因为膈肌痉挛，伸展内脏器官（尤其是肝脏）的肌腱造成的。

　　运动过量及其吸气不匀，振动和伸展了这种肌腱。选手通常每二步或四步呼吸一次。大部分人左腿碰地时呼吸，但也是有一小部分人右腿碰地时呼吸。右腿碰地呼吸的人非常容易产生岔气的原因，可能是由于右腿碰地时呼吸使肝脏（坐落于右侧肋骨下方）承受力提升。

　　因而，当呼吸时，肝脏降低，隔肌升高，这类反复的伸展造成了膈肌痉挛。