一伸腿膝盖就咯咯响

　　骨节会发出声响对大家来讲并不生疏，我们常常在握紧拳头的情况下手指关节咯咯直响，在长期冲着电脑上后懒腰或是打呵欠的情况下，颈部颈椎骨也会传出一些响声，包含伸腿时膝关节也会出現“弹响”。这不是哪些重疾，仅仅骨节中间造成的润滑剂过少，骨节滑动摩擦力增大造成的，因此 无须过度担忧。

　　一般来说，仅有弹响、表面不红不肿，都不觉得疼痛，不伴活动智障人士归属于生理性弹响，不需要非常解决，也无须因此过度忐忑不安。骨节活动时，关节面中间、软骨垫与关节面中间、筋腱和关节软骨中间等，都会产生磨擦而发出声响。

　　在绝大多数人的身上，这类响声不显著，而在有的人的身上则听起来非常清楚。非常是这些长坐的人，骨节间造成的润滑剂少，增加了骨节磨擦的耗损，更非常容易听见弹响了。当伴随疼痛或骨节活动受到限制时，需要到医院门诊就医，以明确是不是骨节移位或骨节损伤。

　　像老师、编写、文秘、电脑上录入员等这种长期伏案工作的人常常会埋怨颈椎骨“弹响”，弹响的出現刚好在提示大家不必同一姿态保持太久，而要加多锻练。最好是15—30分钟略微起來活动一下。

　　实际上，骨节传出的响声能用话筒变大并纪录声波频率，很多年前，中国既有医生产品研发出骨节的声波频率录像仪，可用以临床医学上，「听」出膝盖骨的变病。骨节响声之大，有时候会可怕一跳。 近期一些科学研究拥有回答。原先，当骨节初「动」时，筋腱的相互作用力（如抗拉力等）会一瞬间先使骨节造成变形，数最多可扩大至7%，变形造成关节囊空气压力。这空气压力虽微，但得以使关节软骨凹痕（吸进去），使溶解滑液内的N2、co2、二氧化碳等汽体，一部分汽化成汽泡。 姿势将进行之时，汽泡及滑液受缩小，即像开香槟似「叭」 一声，把凹痕的关节软骨给弹回去，回应原型，汽体又再一次溶回液中。也因汽体回溶需要時间，因此 小手指声响虽可循环往复，却没法连射。 科学研究虽强调这种声响不能导致软骨损害（动能不上可损害软骨的15%），无须因此担忧，但是另一项长达35年、对于350位长期性扳响小手指者的跟踪，却发觉这些人广泛有小手指增大、抓物力却减弱的问题。正因如此，乐在其中的仁兄，应当有一定的控制才好。

　　自然，此外机转外，膝盖骨、膝关节或背部发出声响，也可能是紧绷的筋腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回去原点；或者与骨节隆突上有很大的摩擦，而传出声响，若未随着肿胀热痛，一般应无影晌。