黑桑葚是纯天然新鲜水果，黑桑葚的味儿特甜，小孩子喜欢吃甜滋滋新鲜水果，黑桑葚含有各种各样营养成分，带有铁制能够 补血补气，含有优质蛋白质，维他命，葡萄糖等微量元素，黑桑葚对身体的消化吸收很好，针对脾胃虚弱的人不能吃黑桑葚，孕妇不能吃黑桑葚，黑桑葚归属于寒凉的食材吗？接下去我们看来一下吧。
一.黑桑葚归属于凉性食物吗？黑桑葚归属于性温的食物。黑桑葚味甘酸，温性，归属于一种温性水果。北方地区常见中草药材、河北省中药材指南等都是有黑桑葚属性温的记述。二.黑桑葚是酸碱性還是偏碱黑桑葚归属于偏碱食物。食材的酸碱度并不是从我们感观上去分辨，只是指带有钙、钾、钠、镁低温等离子的食材，在进到身体后最后新陈代谢而成的物质呈偏碱，故为碱性食品。黑桑葚便是在其中一种，因此黑桑葚归属于碱性食品。
三.黑桑葚有什么服用忌讳1、脾胃虚弱作泄者勿服。2、孕妇禁吃桑葚子。3、桑葚子糖份高，糖尿病患者应忌服用。4、少年儿童不能够多吃桑葚子，过多服用造成出鼻血，由于桑椹子中带有较多的蛋白酶抑止物，会影响到我们身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收5、未熟的桑葚子不能吃。因桑葚子中带有溶血性皮肤过敏物质及玻尿酸，过多服用后非常容易产生溶血性肠炎。
四.营养成分黑桑葚带有非常丰富多彩的油酸、含铁、维他命C，并且还含有特异性蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素、矿物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素b21、维生素b22、尼克酸等成份，其营养成分是苹果的5～6倍，是红提的4倍。1.黑桑葚中的油酸具备溶解人体脂肪、软化血管，避免 动脉硬化等功效。2.黑桑葚中的含铁和维他命C成分极高，这二种原素和血红细胞造血功能有紧密关系，因此黑桑葚也是补血补气上品。3.桑葚子中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃促进消化之功。4.桑葚子中常含的芸香苷、原花青素、葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、优质蛋白质、碳酸盐、胡罗卜素、多种营养元素及维生素b3等成份，防止癌症的作用。
