钙和鱼肝油先吃哪个

　　钙是身体所必不可少的营养元素，维持着肌肉骨骼成长发育。人生道路的每一个全过程都是有可能缺乏钙。孕妇钙片便是用于补钙补锌的一种药物。鱼油也是大家都知道的营养保健品。鱼油一般是给宝宝服用，用于协助小宝宝成长发育，它是每一个宝妈妈都应当了解的。那麼钙和鱼油应当先吃哪一个呢？接下去我们就一起来瞧瞧吧！

　　1.每一个小宝宝的长牙時间，次序全是不一样的这一基因遗传营养成分等各个方面要素相关，一般早的3、4月就出了晚的要一岁上下，母亲先无需心急能够给宝宝查查看是否钙的缺失，假如缺那么就补充一下，还可以给宝宝吃饼干这类的食材磨牙饼干也成用于刺激性乳换乳牙，假如补钙补锌，可以上午吃鱼油，晚上吃孕妇钙片，都千万别喝奶后半小时之内喂就成.

　　2.能够一起吃。 早产儿应提前在出世后2个礼拜刚开始补钙补锌，足月儿则在小孩满月后刚开始补钙补锌，建议一直补到2、3岁。

　　3.补钙补锌还有一个消化吸收的问题，补得再多，不消化吸收也是白费。另外补充AD（鱼油）能协助钙的消化吸收，防止佝偻病，多日晒也会协助钙的消化吸收，一定要到室外，不可以隔着夹层玻璃，因紫外光是不可以透过夹层玻璃的。

　　4.此外，宝宝消化道系统的不健全，也会影响消化吸收。建议补钙补锌的另外补充一些肠胃肠道益生菌，如妈咪爱、合生元奶粉等（安心，肠道益生菌并不是药，是多多益善的），消化道系统的不健全也是引起小孩湿疹的根本原因，所以说小孩的大部分病，改进消化道是重要。

　　5.补充VD的错误观念——不必滥服鱼油！ 有的母亲感觉鱼油是维他命D，多吃少量仅有益处沒有弊端。却不知道维生素D或D过多会导致中毒了。

　　小孩维生素D、D急性中毒，可造成颅内压增高，头痛、恶心想吐、呕吐、心烦、没精打采、前囟突起，常被误以为是患了脑膜炎。中毒的表现主要表现为胃口不太好、发烧、腹泻、口角糜烂、掉发、皮肤瘙痒、贫血、尿多等。

　　如发觉以上病症，要停止服用鱼油，少日晒，马上到医院急诊。

　　6.假如你确定小宝宝每日都能晒充足的太阳光，主要是臀部、小手小脚，另外又担忧多补了鱼油会中毒了得话，能够第二天吃一粒鱼油。 留意，补铁剂不适合与奶混和吃。由于碳酸钙与奶混和后，奶会结为一小块，影响消化吸收。充分考虑空腹吃钙会对胃一些影响,故钙与鱼油宜在喂完奶，1钟头之后吃。

　　7.葡萄糖酸钙内服水溶液能够给孩子吃的。