生菜怎么保存时间长

　　油麦菜相对性于别的的蔬菜水果而言，储存的時间十分的短，假如储存不善，便会出現迅速的霉变，所以说平常在选购生产的情况下不可以买得过多，最好是当日可以吃了，如果有剩下能够放进电冰箱里边冷冻，一般状况下可以储存2到3天，油麦菜储放時间太长，营养成分便会出現显著的降低，营养成分外流情况严重。

　　油麦菜怎么保存时间长油麦菜冷藏能够将油麦菜心切除，随后将在其中水份用卫生纸吸走或是放进镂空雕花干净菜筐中把不必要的水控干，随后轻收缩散掉的叶子，用宽小纸条、胶布将其拘束起來，放进薄膜袋中储放，假如室外温度较为低，能够立即储放在阴凉的地方三天上下，假如室外温度较高能够把解决好的油麦菜放进电冰箱冷鲜室中，不靠着电冰箱内腔处置放以防叶片被冻伤。

　　一般 油麦菜被那样解决后的储放時间可以增加三到五天不一，自然也得看油麦菜本身的质量及其承受度，虽然那样能够储存较长一段時间，可是做为叶片类的蔬菜水果，油麦菜還是要尽可能尽早吞掉，以防放久了滋长病菌和叶子霉变，并且历经置放的蔬菜水果，再度取出以后需要清理干净才可以服用，尤其是直接生吃油麦菜，一定要清理干净来防止病菌的残余。

　　油麦菜可放电冰箱储存吗油麦菜能够放电冰箱储存铺张浪费卫生纸，油麦菜不蔫。电冰箱中的体内湿气很大，油麦菜等青菜放进电冰箱久了非常容易变黄发枯，丧失脆响口味。油麦菜最好是不必立即放入电冰箱，先要把油麦菜表层的水珠吹干，再用干净卫生纸将油麦菜包囊好，放进包装袋放进电冰箱储存。

　　或是在冰箱冷藏盒内起模卫生纸，以消化吸收湿气，增加蔬菜水果冷藏時间。特别注意的是，油麦菜对丁二烯十分比较敏感，因而，防止与香蕉苹果、熟苹果等新鲜水果储放在一起，以防引起赤黄褐斑点。

　　油麦菜服用使用价值油麦菜营养成分成分丰富多彩，带有很多β胡罗卜素、黄酮类物质、维生素b21、B6 、维生素E、维他命C，也有很多膳食纤维素和营养元素如镁、磷、钙及小量的铁、铜、锌。提升蛋白和人体脂肪的消化吸收与消化吸收，改进胃肠的血液循环系统能够常吃油麦菜。