玛卡的主要功能有哪些？

　　男性性功能假如减少那真是是一件很痛楚的事儿，听闻玛卡可以提高性功能，还能够醒神，对睡眠质量也是有益处，这类提高性功能的东西很多人都很慎重应用，担忧副作用大不仅不容易有改进，还会继续把人体搞的更不尽人意了，今日我们就来掌握玛卡的关键作用有什么，让大伙儿安心来科学研究的提高性功能。

　　一.玛卡

　　玛卡，别称又称为玛卡、 MACA。玛卡是十字花科的高原地区绿色植物，原产地于南美洲玻利维亚安第斯山4000米以上的高原地区绿色植物。含特有的玛卡氟苯和玛卡烯对均衡身体雄性荷尔蒙有明显的实际效果。玛卡有缓解疲劳，补充精力，提高睡眠质量，抗女性更年期，活跃性生孕，提高记忆力等作用。并且玛卡是男人女人都可用的，对女士的女性更年期综合征也是有非常好的缓冲作用。

　　一.改进男性性功能

　　玛卡中的玛卡氟苯、玛卡烯对男性性功能的提升有显著效果;玛卡中的糊精成份能提高勃起功能。玛卡对改进勃起功能障碍、男人精子总数降低、精子活动率差、男人女人生育功能降低、女士月经不调、乳腺增生、乳房委缩、女性更年期缓解综合征有显著实际效果。

　　二.养神、醒神

　　玛卡中的碳水化合物、赖氨酸、矿物锌等成分能合理抵抗身体疲惫，减轻精神面貌，醒神养神。玛卡能改进T-免疫细胞而使人体免疫系统恢复过来，可提高机体对感染慢慢发展趋势所堆积成的毒的抵抗力。

　　三.提高睡眠质量

　　因为玛卡所含多种多样特异性成份，对身体中枢神经系统具备明显缓冲作用，对失眠病人有非常好的功效，是玛卡具备高营养成分、缓解疲劳等关键生理学特异性的物质条件之一。由于睡眠质量不好，因此 挑选了玛卡一试，的确有点儿功效啊。无论是课程内容工作压力還是工作工作压力，如今愈来愈多的人刚开始睡不着，提高睡眠质量品质就越来越至关重要。

　　四.提高人的大脑营养成分

　　玛卡中含有的糖质是人的大脑和中枢神经系统的唯一营养元素，多服用玛卡有利脑的功效。玛卡能使保持清醒灵便，提升工作效能，孩子学习发展，中老年人记忆力维持，让人保持清醒，条理清晰。

　　五.提高睡眠

　　玛卡能合理改进因工作压力导致的忧虑症及神经衰弱等。在玻利维亚本地玛卡被作为缓减工作压力、清除焦虑情绪的纯天然药草，玛卡也是改进失眠多梦病症的上品。

　　六.调节血压均衡功效

　　玛卡含有的碳水化合物、矿物等能调整身体人体内脏恢复过来作用。玛卡中的脂肪酸在身体与胆固醇融合成酯，便于将胆固醇装运至血管外组织，降低血管内胆固醇的堆积，并促进胆固醇转换为胆汁酸而排出来。因此 玛卡能软化血管。

　　玛卡能协助调整血压、软化血管、提高心脏作用。

　　七.玛卡的吃法

　　1.新鮮玛卡直接生吃

　　玛卡原本便是一种相近箩卜的绿色植物，其使用价值比箩卜要高许多，立即能够直接生吃，即能够止渴，又可以获得玛卡的实际效果。新鮮玛卡能够作为蔬菜水果来吃，炒着吃，尽管身体消化吸收实际效果不是太好，可是也不可多得一种好的食用方法。

　　2.熬粥

　　将玛卡採摘清洗后，用于熬粥，煮火锅吃。或是可将玛卡晾干做成玛卡粉剂，每日从早到晚各服用少量量就可以。将玛卡切一片，随调料另外下锅，慢火慢煮，使玛卡中的营养元素，外扩散在底锅的料汁中，一般而言，2-3人服用，可放进一个详细玛卡的切成片。

　　3.泡药酒

　　玛卡最常见的食用方法是——泡药酒，玛卡与酒，按1:1的占比来侵泡，一般泡1-1月就可以，時间不可以低于1月。玛卡泡酒一般色调变为暗红色就可以喝过。泡药酒标准：4500ML泡药酒器皿，枸杞子100g，玛卡干片250克(新鮮玛卡果3-5个，视其尺寸而定)。

　　不然玛卡的营养元素不可以所有浸取，時间越长，实际效果越好。

　　4.忌讳

　　 权威专家强调：在怀孕和哺乳期的女士，可能不太合适服食玛卡商品。由于都还没权威性数据信息证实，怀孕和哺乳期间服食玛卡不容易对胎宝宝或儿童造成人体层面的影响，因此 谨慎考虑，孕妇和哺乳期间女士应中止服食玛卡。