保护视力要做到注意哪些?

　　许多人都是有那样的亲身经历，小小年纪的忽然感觉眼睛视力在持续降低，乃至要携带眼镜了。实际上这类状况的产生是由于平常不留意保护视力造成的，权威专家提示日常生活看电脑时眼睛度数应浅一些、用电脑时别戴隐形眼镜、电脑上周围放杯开水、不必带著隐形眼睛滴眼药等，坚持不懈那样做眼睛视力会获得非常好的维护。

　　1、看电脑时眼睛度数应浅一些。在电脑屏前上班时间长了，双眼非常容易出現落泪、不适感、视力模糊不清乃至眼睛视力下降等病症。这主要是因为常常近距视力模糊，双眼的调整度被“高频率应用”，结晶、睫状体和悬肌腱三者长期处在过度紧张，引起落泪、不适感等不适。对于此事，权威专家建议：何不戴上旧近视眼镜，一确保双眼不止于由于调整过多造成 疲惫而永久性累眼。旧近视眼镜的近视度数最好是与新眼睛度数相距125度。

　　2、用电脑时别戴隐形眼镜。如今广泛被应用的隐形眼睛，尽管各知名品牌的原材料各有不同，但全是应用纤维材料生产制造的，在电子计算机的辐射源下，都是慢慢地溶解霉变，促使原来原材料的分子结构造成基因变异。这种溶解后的小分子水有的会通过血循环系统抵达水晶体，和水晶体的修补组织融合，产生新的高聚物。一般而言，小量的高聚物会从目光内排在目光表层，最终变为耳垢。而剂量一多，脏物便会沉积在紫水晶身体，逐渐产生白内障。因此 ，假如配戴隐形眼睛又经常触碰电脑上的大家，在歇息时一定要把近视眼镜拿出来，防止白内障。自然，最好是得话還是戴上近视眼镜工作中。

　　3、电脑上周围放杯开水。长期紧抓电脑屏非常容易导致干眼症，尤其是喜爱经常熬夜上外网的互联网迷，对双眼也是一大损害。 因而，最好是把显示屏调节到比双眼侧视低10-20cm，可减少上眼睑上提的机遇。除开要让双眼多歇息外，也要常常眨眼睛来潮湿双眼，最好是能在电脑上周围放一杯开水，提升附近环境湿度，以缓解双眼不适感的情况，合理地减轻干眼症。

　　4、不必带著隐形眼睛滴眼药。隐形眼睛戴久了的情况下，通常会出現眼干眼涩的状况，有些人会应用滴眼液来盈润目光。

　　隐形眼睛和滴眼液中的正电荷物质融合，会造成 眼镜片上出現沉淀进而造成 佩戴的不适感。在其中晨雾状的沉淀会改变眼镜片的屈光度，時间久了会加剧眼睛度数;颗粒的沉淀会磨擦甚至损害眼角膜，并引起角膜炎。

　　此外，隐形眼睛的吸附力会消化吸收滴眼液的添加剂成份，并萃取至25～30倍，对目光导致损害。