维生素e能去老年斑吗?

　　在现实生活中老人斑是一种较为普遍的黑斑，一般是因为身体基础代谢所出現的一种物质，当药造成 身体皮肤表层的黑色素，在身体皮肤表层产生黑斑，也被称作老人斑，而维生素E是较为普遍的一种维他命，适度的服用能够降低黑斑的产生，能够具有除去黑斑的作用。

　　维生素E能够去老年斑吗?

　　老人斑产生的原因是身体在新陈代谢全过程中,会造成一种称为“分散基”的物质,即脂褐质黑色素,这类黑色素在身体表层集聚,即产生老人斑.人到青年人阶段,身体有纯天然的抗氧剂和抗氧化酶,这种抗氧化性物质会使分散基变成惰性化合物,不可以转化成过氧化物脂类,故不可以对体细胞有一定的毁坏，

　　殊不知,伴随着年纪的增长,身体的抗氧化性作用逐渐减低,来到老年人时身体分散基便会起毁坏功效了，一般觉得,老人斑是组织衰退的一种前兆斑,表明体细胞进入了衰退环节.脂褐质黑色素不但集聚于皮肤上,并且还侵犯机体內部,假如堆积在血管内壁,会使血管产生化学纤维占位性病变,造成 动脉硬化,高血压,心肌梗塞;囤积于大脑神经时,影响脑作用,进而加快了脑衰退全过程,还会继续造成老人记忆力,智力障碍,抑郁症,乃至老年痴呆症，这类物质在体细胞内存款,便会防碍体细胞的一切正常新陈代谢,造成全部机体衰退,最终造成 身亡.

　　要想不久或少长老年斑,仅有提升身体的抗氧剂.众多研究表明,最理想化的抗氧剂是维生素E,它在身体能阻拦不饱和脂肪转化成脂褐质黑色素,当然也就会有极强的延缓衰老特性，因而,老人除遵医嘱服食一定的维生素E外,还应宜多吃维生素E丰富多彩的食材,而食用油是维生素E最好是的食材来源于，除此之外,黄豆,白芝麻,花生仁,核桃仁,瓜子,小动物肝,鸡蛋黄,鲜奶油及其苞米,浅绿色蔬菜水果中,均带有丰富多彩的维生素E，

　　如何预防老年斑

　　1、要有充足的睡眠。休息不好，是容貌美丽的大患。睡眠质量充裕，会使您神彩飞扬。

　　2、提升营养成分。平常宜多吃有维生素D、维他命C、胱胺酸和甲硫氨酸的食材。

　　3、培养临睡前刷牙的习惯性。它比早晨刷牙更有益于维持口腔清理。

　　4、防止不利条件的刺激性。皮肤不必过多曝晒，避免紫外光的刺激性。

　　5、坚持不懈早晨起床后，有10分钟的运动健身。

　　6、内服维生素E。每天50～100mg，坚持不懈服食大半年到一年，大部分老人斑可慢慢变浅，极少数还可消退。

　　7、常做脸部按摩。尤其是额部、眼周的按摩保健。

　　8、餐后不适合吃甜食。