干红枣吃可不可以补血

　　干红枣原本便是具备补血补气实际效果的食材，在其中是包含了多种多样微量元素的，这种营养元素在摄取以后就可以让自身的人体越来越更为身心健康的，尤其是针对一些贫血的人而言能够在一定水平上边去减轻病症的，具有一个侧边减轻贫血的实际效果，不仅这般还带有很丰富多彩的维他命和矿物等，这种也是大家每日日常生活所务必要的营养元素的。

　　我国的药草书本「本经」中记述到，大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能；而当代的药学则发觉，大枣带有蛋白、人体脂肪、醣类、柠檬酸、维生素D、维他命C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。

　　营养分析：

　　1．枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质

　　2．常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低

　　3．枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产后贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般 是药品不可以类比的

　　4．对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效

　　5．枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用

　　6．枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

　　补血补气

　　我国的药草书本「本经」中记述到，大枣味甘性温、肠胃经，有益气，宁心安神，缓解药性的功能。当代药理学研究发现，大枣能使血中氧气含量提高、滋润全身体细胞 ，是一种药力缓解的强壮剂。

　　在中医药学里，大枣的运用可分成下列几类：

　　血压健脾胃益胃：脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参、白术茯苓同用，能益气、健脾养胃，做到提升胃口、治腹泻的作用；大枣和姜片、半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃炎与胃胀、呕吐等病症。

　　血液补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体、滋养血气。台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣、黄芩 、枸杞子，能提高人体原气，提高免疫力。