红豆薏米枸杞粉功效和禁忌

　　红豆薏仁枸杞粉是生产加工的一种食品，平常可以用沸水冲调来吃，它在健康保健人体层面的实际效果是非常好的，我们了解紅豆具备补血补气的功效，薏仁米具备去湿气的作用，而枸杞子在健肾补肾壮阳层面的实际效果也是非常好的，所以说它是一款具备非常好的保健养生作用的食品，平常适度的吃一些对人体是有益处的。

　　红豆薏仁枸杞粉的功效有：

　　肾好了优秀人才能精力充沛，而红豆薏仁有清热解毒有利排尿的作用，因而可以有利于肾脏排毒，进而强壮肾脏功能。

　　在紅豆与薏仁米中带有比较多是膳食纤维素，常常吃可以推动肠胃的肠蠕动，进而具备促进消化，缓解便秘的作用。

　　要想面色好，面色红润有光泽度，吃薏米红豆就可以得到 。由于红豆薏仁可以改进暗黄不光滑的皮肤，而且还可以降低面部斑点的出現。

　　紅豆性温补血补气，薏仁米能去湿气，二者配搭在一起吃更为有益于大伙儿维护保养好健康。因而大伙儿在平时的日常生活何不多吃些紅豆，那样才可以更强的维护保养好自身的人体。

　　调整肠胃，脾胃失调不但会影响到大伙儿平时的日常生活，并且还会继续对身心健康导致影响，因而要想调整肠胃，非薏仁米与紅豆莫属了，大伙儿平时可把它熬成粥吃，不但不容易对肠胃导致压力，并且还更有利于人体的消化吸收。在每天早上及其夜里的情况下，大伙儿留意吃一点就可以了。

　　紅豆与薏仁米中所带有的营养元素，可以合理的滋润头发，降低头发发黄及其掉头发的出現。

　　服用忌讳

　　红豆薏米粉既能够制做成补水面膜敷面，有美肤的作用，此外其还能够泡水喝。假如泡水喝得话，那就需要留意红豆薏米粉的服用忌讳了，实际有以下：

　　1、不适合和红豆薏米粉同吃的东西。牛肉，由于同食会造成中毒了；羊肝，同食会造成中毒了；米，二者同食会引起口腔溃疡。

　　2、生理期女士防止服用。由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此 恰逢生理期的女性应当防止服用。

　　3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，要是没有觉得体内湿气太重的状况下，都最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米還是含有寒性特性的，但紅豆就可以吃，用红枣、百合花、枸杞子等食物将薏仁米替代掉，熬成粥一样还可以去湿气，乃至还含有别的作用的呢。

　　5、消化吸收能力较差的人少吃。薏米仁含有的醣类粘性较高，因此 吃太多可能会防碍消化吸收，针对消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃。