红薯叶可以催乳吗？

　　红薯叶做为一种常见的蔬菜，实际上对身体的益处還是有很多的，例如增强免疫力、降血脂、润肠有利排尿这些，针对服用红薯叶能够有催奶的功效叫法，实际上是恰当的，红薯叶的确有一定的催奶实际效果，可是实际效果不容易太显著的，因此 要想实际效果不错的盆友应当挑选别的功效更强的食物。

　　 使用价值

　　研究发现，红薯叶有增强免疫力、活血、降血糖、祛毒、预防夜盲症推动基础代谢、润肠有利排尿、升血小板、防止动脉硬化、阻拦细胞癌变、催奶祛毒等健康保健作用。红薯叶可使皮肤变光洁，常常服用有防止便秘、保护眼睛的功效，还能维持皮肤细致、防衰老。在欧美国家、日本国、中国香港等地刮起一股“红薯叶热”。地瓜是长命健康保健食品，而红薯叶却被废料或做为精饲料。经研究发现红薯叶的蛋白、维他命、矿物原素成分极高。蛋白质含量2.74%，胡罗卜素5580标准单位/100克，维生素b22为3.5mg/Kg，维他命C为41.07mg/Kg，铁3.94mg/Kg，钙74.4mg/Kg。薯叶与西兰花、 莴笋、大白菜、油菜子、苋菜、丝瓜、 冬瓜、东瓜、 窝笋、 洋白菜、 四季豆、西红柿、红萝卜较为，在14种营养元素中，蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、发热量、化学纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、Vc、VB1、VB2维生素b3等13项薯叶均处于第一位。

　　 作法一

　　原材料： 红薯叶、盐、蒜、生抽酱油、火麻油

　　流程：

　　1.将红薯叶摘好，洗干净

　　2.出锅，可倒进色拉油

　　3.油烧后，将切完的 蒜片倒进，进行爆香

　　4. 蒜片进行爆香后，开火灾，将洗干净的红薯叶倒进煸炒

　　5.火灾煸炒至红薯叶软熟后，添加 盐、 生抽酱油调料就可以起锅啦

　　 小技巧：

　　1.红薯叶一定需放蒜片、火灾煸炒才可以变香

　　2.用红薯叶 火麻油一茶匙那样的炒法能够具有美容瘦身、 延缓衰老的的实际效果哦，火麻油产于全球长寿之乡广西省 广西巴马，在本地有长命油之称。

　　蒜茸

　　原材料：嫩红薯叶400克，蒜头30克，素油15ml，食盐、米酒、鸡精、酸菜鱼火锅、色拉油各适当。

　　作法：

　　1.将嫩红薯叶茎清洗，放进开水锅中焯后捞起来用冷水洗澡，切割成段。大蒜剥皮倒成茸。

　　2.炒菜锅置火上，放素油烧至四成热，放人蒜茸炒成香气，添加嫩红薯叶茎煸炒，添加酸菜鱼火锅、食盐、米酒炒进味，添加鸡精、色拉油，撒上剩下的蒜茸翻拌即成。