减肥期间能吃南瓜子吗

　　南瓜籽很多人喜欢吃，另外南瓜籽还具备非常好的减肥瘦身，由于南瓜子的热量很低，能够除虫又能医治前列腺病，另外营养成分很丰富多彩，具备推动消化吸收，做到瘦身减肥的实际效果，并且南瓜籽中含有有丰富多彩的原素，这种对降血压，医治心绞痛拥有 非常大的协助，许多胃肠病症的病人还可以吃南瓜籽。

　　南瓜子仁的发热量和减肥瘦身作用

　　别称：白瓜子、冬瓜仁

　　发热量：566 卡路里（100克）

　　归类：干果種子，種子类

　　南瓜籽直接生吃、熟吃都能够，它有除虫和医治前列腺病的饮食疗法功效。

　　营养成分

　　1. 南瓜籽具备非常好的消灭血吸虫稚虫的功效，针对早已完善的若虫，也可以使其转性和虫数降低．针对吸血虫病也是有一定的医治功效；

　　2. 南瓜籽也是合理的驱绦虫剂，且沒有毒副作用和一切副作用，适合老年人、少年儿童绦虫病和腹痛撑胀等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等病人均有显著的实际效果；

　　3. 英国研究发现，每日吃上50克上下的南瓜籽，可合理地预防前列腺病，它是因为男性前列腺的代谢生长激素作用要借助油酸，而南瓜籽就含有油酸，可让列腺保持稳定作用；含有的特异性成份可清除前列腺炎前期的发胀，另外也有防止前列腺癌的功效；

　　4. 南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。

　　服用实际效果

　　性温，味甘；驱肠道寄生虫。

　　适用范围

　　一般群体均可食

　　1. 适合蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病病人服用；适合吸血虫病的人服用；适合生完孩子手脚水肿和缺乳的人服用；适合糖尿病患者服用；适合前列腺增生的人服用；

　　2. 胃热患者宜少食，不然会觉得脘腹胀闷。