饭后吃西红柿能减肥吗

　　番茄是一种看上去很一般的蔬菜水果，事实上却有很高的营养成分，尤其是如今许多 的减肥瘦身群体对这类蔬菜水果十分偏爱，大伙儿会把这类蔬菜水果殊荣为是世间的绝品，具备润肠润便，防止便秘，养颜美容等许多 的作用，许多 女士根据吃西红柿做到对身型的塑型，另外也可以让人体越来越更纤细，有关番茄的减肥的方法到底有什么？

　　西红柿瘦身食谱 美容护肤又减肥

　　1、西红柿冻汤

　　主要材料：西红柿5个，丝瓜，圆葱。

　　调味品：植物油，绿白胡椒粉。

　　作法：最先切5个中等水平块头的西红柿，放到搅拌器里，随后添上一条已去籽的丝瓜，一杯绿白胡椒粉，1/4杯圆葱和一勺植物油拌和20分钟，随后放到电冰箱里，冷冻15分鐘。

　　能够 分为四份，每一份仅带有76热量。4克人体脂肪，9克碳水化合物化合物，2克的化学纤维和2克的蛋白。

　　2、腌渍西红柿

　　主要材料：西红柿3个。

　　调味品：植物油，蒜头，红辣椒面。

　　作法：最先要把植物油放到锅中加温，随后再锅中放一勺蒜头、1/2勺小茴香、1/2勺红辣椒面。把酸醋和糖，倒到锅里边，随后加温3分鐘使糖彻底溶化，随后再晾凉一会。

　　把不久搞好的酱汁装在一个陶罐里边，随后在装进去3个早已切片的西红柿，随后放入电冰箱里冷藏4个钟头。

　　能够 分为六份，每一份带有77热量。3克人体脂肪，12克碳水化合物化合物和1克化学纤维。

　　温馨提醒：网编给大伙儿详细介绍的一款菜谱，美容瘦身实际效果十分非常好，要想减肥瘦身的MM赶紧回家了动手能力自己做试试吧。