柠檬蜂蜜水的热量

　　青柠檬归属于一种十分酸的水果，这类新鲜水果平常人是没有办法接纳它的酸值的，因此大家常常拿青柠檬来泡水喝，青柠檬能够 晾干了以后泡水喝，还能够立即切成片泡茶。常常喝柠檬水可以补充维C，因此喝柠檬水具备养颜美容去火的作用，青柠檬和纯蜂蜜小水泡在一起也是十分好吃的，那麼它的发热量多少钱呢?

　　柠檬蜂蜜是能够 具有一定的减肥瘦身功效，是非常简单合理的减肥品，喝柠檬蜂蜜水能够 降低发热量的摄取，来做到减肥瘦身的目地。此外，青柠檬含有丰富多彩的维他命C，清除身体内毒素，减肥瘦身的另外又可以合理护肤。此外吗，适度相互配合健身运动，会出现事倍功半的实际效果。下列是青柠檬蜂蜜减肥法三日瘦七斤，超合适懶人族。

　　青柠檬蜂蜜减肥法三日瘦七斤

　　柠檬蜂蜜水瘦身法一：

　　提前准备原材料：新鮮青柠檬、水、纯蜂蜜。

　　作法：

　　1、新鮮青柠檬清洗后，在电冰箱里冻上两个小时，不必长时间也不必時间过短，短了冻不透，久了切着太艰难。

　　2、两小时后取下青柠檬切成片，装进一个有盖的保险丝盒中。再放进冰箱冷冻室。需要服用时将沸水放凉或立即用纯净水等，以每一杯水半片尺寸为宜，壶得话能够 入一至两块，能够 适度添加纯蜂蜜调料，口味会更好。

　　柠檬蜂蜜水瘦身法二：

　　提前准备原材料：新鮮青柠檬、纯蜂蜜、夹层玻璃储物罐。

　　作法：

　　1、最先将夹层玻璃储物罐清洗盛干水预留，将新鮮青柠檬用盐清理，能够 去蜡和去脏。青柠檬清洗后切割成片状。

　　2、随后往夹层玻璃储物罐放一片青柠檬，再加一勺蜜，为此累加。直至把全部青柠檬都腌进来。蜜一定要腌过干柠檬片，盖好外盖，放进冰箱冷藏室储存就可以。只需要泡一晚上就可以开喝过，三四天后味儿会更优。

　　3、要喝用来食用的情况下，立即夹起一两片，再挖一茶匙纯蜂蜜柠檬水，一起来用温开水冲调。

　　小提示：

　　留意不能用开水泡，那样会损害青柠檬的香气和营养成分，这一方式能够 给你一个青柠檬喝上十几天爽口的柠檬汁。此外，留意柠檬蜂蜜水留意存储没有水无油无唾液，则非常容易使纯蜂蜜的营养成分遭受毁坏。此外，存储柠檬蜂蜜的夹层玻璃储物罐盖严，避免 漏汽，降低与气体触碰，那样能使蜂蜜保存长期。能够 放进电冰箱存储。