膝盖有骨刺怎么治疗才好？

　　骨刺的出現实际上是比较多见的，骨刺也较多增生性骨关节炎，它是一种退行性变的变病，也归属于慢性疾病。如果有病人觉得到膝关节位置会出现刺疼的觉得，就需要多注意是不是身患这一病症了。膝关节身患骨刺得话，实际上对病人的影响也不会过多，可是如果不对其开展医治和医护得话，便会造成疼痛愈来愈经常和强烈了，因此 诸位骨刺病人還是要尽早医治的。普遍的治疗方法有物理疗法、体育文化医治、饮食搭配医治、推拿医治这些，总得来说病人要对伤处开展加多照护和医护。

　　1、物理治疗方法：物理治疗方法关键一湿热主导。根据详尽自然环境，制订有目的性的膝盖骨刺的治疗措施。

　　2、体育文化治疗法 ：是根据病人提升体育竞赛,特别是在注重多到室外锻练,以做到调整全身新陈代谢情况、改进骨骼血液循环系统、减轻骨质疏松症状的功效。

　　3、中药材治疗法：使传统式的中药外敷方式能够 做到止痛和膝盖骨刺病症缓解的目地。

　　 4、食疗：食疗的关键是膳食结构要有效,多吃些含钙量、磷、维他命及蛋白丰富多彩的食品。饮食搭配医治要坚持不懈,留意低脂饮食、戒烟戒酒、远离风险、少喝大量咖啡、戒浓茶水。

　　5、推拿与牵引带：用推拿与牵引带的方式来改进部分血液循环系统，具有消炎止疼功效;牵引带可缓解骨刺对部分神经、组织的被压迫而具有临时缓解疼痛的实际效果。

　　6、针灸疗法：中医针灸可通脉活血化瘀并有止疼功效。可清除部分的水肿和发炎，但对骨质增生而言，中医针灸只有起輔助功效。

　　7、手术医治：手术医治并不是骨质增生的优选治疗法。入选用保守治疗失效且病况较重、比较严重影响病人日常生活时，可考虑到手术医治。

　　膝盖骨骨质增生的常见问题：

　　1、防止在湿冷处睡卧，不必汗出当风，不要在流汗后，即洗凉水浴或冼脚，以防风、湿、寒三湿邪对膝盖骨的损害。膝盖骨但是于疲劳或负载太重。

　　2、初期病人最重要的医治是平稳骨节，坚持不懈做双则股四肌等收拢的静力训练，即取卧或座姿，下肢挺直，用劲紧绷大腿根部正前方肌肉群，持续10～20秒，释放压力5～10秒;反复20～30遍;每天4～5次。做三周合理。每天坚持不懈0.5～1钟头徒步，自身推拿两腿。

　　3、过度胖人，要适度控制饮食，留意调节膳食结构，降低发热量的摄取，将休重控制在适度的范畴以内，缓解骨节上的工作压力和损坏水平。