淡化黄褐斑的食疗方法，简单有效

　　黄褐斑不仅给我们的容颜导致影响，也是影响本人的心理状态问题，由于很多人由于脸上长斑不愿意去见人，平常就算是用很厚护肤品遮住，也没有办法彻底合理，总是造成脸上斑会越来越严重，黄褐斑的治疗方法，除开用普遍的药品，还可以根据饮食疗法的方式减轻，饮食疗法更安全性合理，另外又能补充各种各样维他命，加速全身的血液循环系统，推动有益于消化吸收，能迅速的消除软斑，推动身体基础代谢。

　　黄褐斑的去除饮食疗法方式有：

　　1、绿豆百合花美白汤：将绿豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水侵泡三十分钟。火灾煮滚后，改以文火煮到豆熟。依本人爱好，放盐或糖调料皆可。绿豆与百合花含有的维他命能使色素复原，具备漂白剂功效。

　　2、黄瓜化瘀茶：丝瓜络15克、薏苡仁20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰5朵、大枣5枚。将所述原材料放水煎取汁，代茶饮服。残渣可再炸取汁温敷于面部。该奶茶清热解毒袪风消滞，适合气虚血瘀的人。

　　3、柠檬冰糖汁：将青柠檬打汁，加老冰糖适当，食用。青柠檬中带有丰富多彩的维他命C，100克柠檬水中常含维他命C可达到50mg。除此之外，还带有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水不但能够 鲜嫩皮肤，避免 皮肤血管脆化，清除脸部色斑，并且还具备预防动脉硬化的功效。

　　4、牛乳核桃仁饮：牛乳、豆桨、黑芝麻粉各200克，核桃仁300克。将核桃仁、白芝麻放进小石磨中；牛乳和豆桨搅拌，渐渐地倒进小石磨中边倒边磨，磨好后倒进锅内烧开，后添加小量白砂糖调料，也可在烧开时，打进鸡蛋，边搅边煮。每天1次，每一次1小盘子。可常常服用。

　　5、干柿祛斑方：干柿子，每天食之，久食合理。作用润心肺功能，去黑色斑。适用脸部黑色斑、黑斑。

　　6、桃仁牛乳黑芝麻糊：核桃肉30克，牛奶300克，豆桨200克，黑芝麻粉20克。先将核桃肉、黑芝麻粉放小磨中碾碎，与牛奶、豆桨调均匀，放进锅中烧开，再加白砂糖适当，逐曰早中晚各吃1小盘子。作用护肤悦颜。适用皮肤黄褐斑及皱褶皮肤。

　　7、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去肌肉筋膜、臊腺，剁碎，清洗，与削皮剁碎的淮山药100克，梗米200克，薏米仁50克放水适当，用文火熬成粥，加调味品调料分顿吃。具备补肾壮阳益肤作用。适用色斑、黑色斑皮肤。

　　8、山楂果橘子皮饮：山楂果、橘子皮各适当，放水共煮，待凉，用沙布除杂取汁加纯蜂蜜启用。