喝完咖啡心慌怎么办呢？

　　现磨咖啡是一种十分时兴的健康饮品，尤其是国外基本内以喝大量咖啡主导，由于咖啡的味道较为苦，因而在食用的情况下需要加上一些糖才行。而这类苦涩味是因为含有咖啡碱的原因，咖啡碱是一种化合物，对身体有醒神激动功效，许多人到喝了现磨咖啡后都是出現心发慌的病症，这就是咖啡因作用下而造成的状况，对身体无很大的坏处，可是多喝大量咖啡会成瘾，造成依赖感。而许多人都对喝了现磨咖啡发慌的状况不可以融入，找不着处理的方法，下边就讨论一下喝了现磨咖啡心慌怎么办的解读吧。

　　1、多饮水，加速身体人体循坏。假如喝得过多现磨咖啡了，就需要多喝白开水，去淡化现磨咖啡的浓度值，加速身体水份循坏，多饮水有利于小便，那样便会有说减轻。

　　2、转移注意力。很多人由于工作压力太大，就培养了喝大量咖啡的习惯性，但喝过很多的现磨咖啡后，却发觉发慌、心跳加速，觉得很焦虑不安，即将吸气不上的觉得，那么就赶快停住手上的工作中，转移注意力，去听一些轻缓舒服音乐，让人的大脑能获得歇息。

　　3、躺下休息。不必认为喝大量咖啡就能缓解疲劳，醒神！空腹喝咖啡会使心跳加速、发慌，觉得得了心脏病一样，造成工作中都没法一切正常开展，因此 ，空肚喝过现磨咖啡后，最好是能躺下来了休息一下，不必让自身那麼惊慌了。

　　4、餐后一小时再喝大量咖啡。针对喜爱喝大量咖啡的人而言，要戒除喝大量咖啡的习惯性也是件难题，现磨咖啡中的咖啡碱会令人成瘾。因此 ，以便自身的身心健康，空肚不必喝大量咖啡，喝大量咖啡的時间最好餐后一小时，临睡前都不喝大量咖啡。

　　5、把现磨咖啡浓度值淡化些。现磨咖啡浓度值淡化一些，就能合理地降低发慌的状况，冲咖啡的情况下，加多一些水，放一些牛乳和白砂糖，那样也可以合理地降低发慌的状况产生。