吃辣的肚子疼怎么办？

　　吃辣椒的东西不但仅有嘴巴辣，一直到胃肠里全是会遭受刺激性的，有一些胃肠较为弱的人便会肚子痛，胃痛这些，在此刻能够 先喝一杯牛乳减轻一下辛辣食物的刺激性，多吃一些清淡的菜，假如每一次吃辣椒的情况下都是肚子痛得话最好就不必吃辣椒的了。

　　概 述

　　“甜酸苦辣”中的甜味是较为独特的一种味蕾，它不仅仅是刺激性口中嘴巴，也有辣椒素刺激性和皮肤、黏膜触碰造成的一种被灼烧的痛感。刺激性食物大多数带有朝天椒，而朝天椒中带有辣椒素而有甜味。人对辣椒素的相关度不一样，有的人较为比较敏感，胃肠遭受刺激性，便会觉得肚子痛。胃肠孱弱，非常是有胃溃疡、胃肠炎的人，遭受朝天椒的部分明显刺激性，反映会更显著，乃至造成腹泻、肛门口灼烧，乃至引起病症、痔疮发病等。

　　解决方式:

　　1 减轻甜味的食材最好牛乳,尤其是低脂牛奶。牛乳进入体内会将刺激性食物与胃肠壁分隔，具有非常好的隔离作用，减轻辛辣食物的持续刺激性。若是沒有牛乳，盐水、凉白开水还可以具有淡化的功效。

　　2 留意饮食搭配，饮食搭配以口味淡主导，能够 多吃一些非常容易消化吸收的食材，如小米粥、清淡汤水等养土胃肠。少吃生冷食物刺激性食材，给胃肠充足歇息。

　　3 出現腹痛、腹泻等，能够 服食不有酒精含量的藿香正气液，行气与立，调理脾胃不适感病症。非常是聚会、交际前，事前喝上一支藿香正气液，不但能解油腻辛辣食物，还能消饱涨。

　　4 喜爱吃辣椒又非常感性的人，应当由浅入深，从中辣刚开始让胃肠慢慢融入辣椒素。等胃肠慢慢融入了朝天椒，吃辣腹部就不容易疼了。

　　温馨提醒：

　　1 胃肠不好的人，吃辣椒非常容易肚子痛的人，平常应当多留意调养：

　　2 胃肠推拿调养法：·手按胃里反方向划圈，每一次十分钟·进餐时间前后沿背部两边，往下推拿。

　　3 饮酒交际、吃辛辣食物以前能够 喝一点牛乳，或是不有酒精含量的藿香正气液，能够 维护胃肠，降低刺激性。

　　4 过饱后不必健身运动，健身运动应在三十分钟后。非常是有腹胀、便秘等问题的人每日应多活动，加快肠胃蠕动，提高胃肠驱动力

　　5 药补比不上食疗，能够 平常多吃些地瓜、板栗、淮山药、酸牛奶、小米粥等养胃的食物。