豆浆机做出来的减肥糊食谱

　　如今每个人家中都是有豆桨机，可是豆桨机除开做豆浆，很多人感觉并没什么别的用途，实际上豆桨机做豆浆还可以作出很多种多样花式，有豆桨机的盆友自身在家里磨豆浆，既能确保豆桨天然营养成分，并且是自身用手工制作研磨的，不必担心会对人体危害，在家里用豆桨机做出去的瘦身食谱，既好吃又美味可口。

　　各种各样豆浆的做法

　　黄豆浆

　　用材:大豆85克,水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比,糖适当 归经:入脾、胃 作用:滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水 建议:加3~~5粒甜杏仁于用材中,则所熬豆桨更鲜、更浓

　　花生仁酸奶 用材:大豆、花生仁、牛乳200克,水 制做:将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网,水和牛乳放进豆桨壶 归经:入脾、肺 作用:护肤,盒肺气虚、滋阴养血

　　白芝麻黑豆豆浆 用材:黑芝麻粉、花生仁各10克,黑豆, 制做:将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后,再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网 归经:入脾、肺、肠子 作用:黑发生发养发,护肤美肤,润肺盒气,滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳

　　豆桨老冰糖小米粥 用材:大豆,稻米与老冰糖,水 制做:将事先制做好的豆桨与米(可侵泡半小时)、老冰糖一起放进锅温火熬煮到浓稠状 归经:入肝、肺 作用:美容养颜润肺止咳,盒肺气虚

　　白芝麻蜂蜜豆浆 用材:大豆,黑芝麻粉,纯蜂蜜40克,水 制做:将黑芝麻粉与侵泡过的大豆入入豆桨机过滤网,启动豆桨机全自动进行 归经:入脾、肺 作用:美容养颜护肤、黑发生发养发

　　核桃仁杏仁露 用材:核桃仁、甜杏仁、冷水适当 制作方法: 1、将甜杏仁与核桃仁装进家庭装全自动豆浆机防尘盖内,杯身体按照规定添加冷水; 2、起动豆桨机,十几分钟后豆桨煮开; 作用:养面部、益智类

　　绿豆浆 用材:绿豆、白砂糖、冷水适当。 制作方法: 1、将绿豆清洗,侵泡6—16钟头。 2、将泡好的绿豆放进豆桨机防尘盖中,杯体中添加冷水,起动设备,十几分钟后豆桨煮开。 3、趁着热往杯身体添加白砂糖,不肯喝甜的也可不加糖。 作用:清热去火、利湿消肿、润嗓解渴、清目降血压。 注:开展清补者不适合食用,以防丧失清补作用;脾胃虚弱者不适合过多食用,防止腹泻。防尘盖中的豆腐渣加白砂糖调成红豆沙,十分爽口。