黄瓜柠檬汁这样做真的可以减肥吗

　　丝瓜柠檬水是很普遍的配搭，但是非常少有些人喝过，丝瓜自身能够当新鲜水果，还可以当蔬菜水果，青柠檬在平常很多人都用于煮茶，丝瓜青柠檬放到一起能够具备减肥瘦身的作用，丝瓜的清新配搭，青柠檬的甜酸，甜中带酸是十分非常好的挑选，能够放到果汁机中，可是要留意青柠檬削皮，并且青柠檬和丝瓜也有许多配搭作法。

　　丝瓜柠檬水

　　原材料

　　丝瓜2根，青柠檬两块

　　作法

　　1、丝瓜清洗，切条或是切条都能够。

　　2、青柠檬用软毛刷细心清理表层，切成片。

　　3、原汁机拼装好，接入开关电源，开启电源开关，先后放进丝瓜和青柠檬。

　　4、榨完汁后，待机，拆装后清理就可以。

　　小技巧

　　1、二根丝瓜配两块青柠檬就可以，味酸清新的味儿。

　　2、青柠檬要带皮榨，会很芳香，不容易有苦味的。

　　3、加个苹果一起，也是非常好的配搭哈。

　　4、原汁机是慢速度榨取基本原理，因此 上料不必太快，渐渐地榨。

　　拌凉菜紫苏叶梅青柠檬小青瓜

　　原材料

　　小青瓜6根紫苏叶梅20颗紫苏叶梅汁1一茶匙柠檬水3一茶匙白砂糖4一茶匙盐3/4小勺

　　作法

　　将丝瓜除去首尾，切割成薄厚约3~4mm的环形片状。紫苏叶梅削皮留有瓜瓤，青柠檬挤汁预留。

　　将小黄瓜切片放进面盆或密封性密封罐，添加盐、糖、柠檬水、紫苏叶梅肉(有紫苏叶梅汁更优)，盖上外盖后轻轻摇晃数下后，放进冷藏室，约2~3小时后就可以服用。

　　青柠檬小青瓜神仙草汁

　　介绍 夏季喝这一 . 能够降肝火喔

　　原材料

　　神仙草块 1斤,糖 适当,青柠檬 1颗,小黄瓜切片 一丝

　　作法

　　1、先将买回去的神仙草块 (很便宜 . 一大块才40几块钱) 切一小块 . 然后小青瓜切片状 . 然后 把青柠檬切成片 . 先提前准备一器皿装约7分满的水

　　2、放满后放进神仙草 糖拌至匀称后 . 在放进小黄瓜切片及青柠檬后放进冰箱冷冻三十分钟 . 便是夏季暑的争强好胜品