为什么喝茶能够降血糖？

　　在职人员在工作中，许多上班族都是工作中煮茶喝来消除疲劳，也会在下午歇息时搭伴去喝下午茶时间，那麼茶究竟有什么功效呢？例如，防衰老，瘦下去，提升肌肉耐力，降血脂等，很多人也不了解为何饮茶可以降血脂呢？下边给大伙儿详细介绍下饮茶降血脂的实际原因。

　　1、绿茶叶

　　绿茶叶中常含的儿茶酸，能延迟时间结肠对糖份的消化吸收，进而抑止餐后血糖的升高。在其中带有的抗氧化性成份，还能缓解人体的炎症现象，提升毛细管的韧牲。

　　2、桑叶茶

　　古时候，桑树叶就被用于做成医治“解渴”的中药材。桑叶茶中独有的成份1-脱氨野尻霉素，能抑止结肠里将含糖量转化成葡萄糖的α-甘酶，进而抑止血糖值的升高。建议最好是餐前喝，降糖效果更强。

　　3、粗茶

　　粗茶就是指较粗老的荼叶，如竹子叶、柳叶、枣叶、梨叶等中药炮制后做为奶茶。尽管外型不好看，但在其中带有较多的茶多糖，有利于改进受损害的胰腺β体细胞作用。但茶多糖不耐高温，建议用5零摄氏度上下的温开水冲调，消化率高些。

　　4、番石榴茶

　　将新鲜的热带水果番石榴的叶干躁后，用开水侵泡而成。它能提升周边组织对葡萄糖的使用率，并推动甘精胰岛素与蛋白激酶的融合。日本国琉球大学的调研发觉，冲绳县地域糖尿病的患病率较低，就与本地人喜欢这类茶相关。

　　5、雪莲果叶茶

　　菊科绿色植物雪莲果原产地自南美洲安第斯山，研究发现，其叶片中带有类甘精胰岛素物质，能协助身体控制血糖，也有减少胆固醇和甘油三酯的功效。

　　6、香蕉苹果茶

　　是以天然的香蕉叶为原材料做成的茶，在其中的科罗索酸具备与甘精胰岛素类似的作用，能推动葡萄糖进到体细胞。

　　7、匙羹藤茶

　　这种植物是一种印尼传统式药草，在我国云南省、广西省等地也是有生产。在其中的匙羹滕酸能抑制肠胃中糖原的溶解和消化吸收，合适餐前食用。

　　茶的作用

　　1，防衰老

　　茶中带有多种多样抗氧化性物质与抗氧化性营养元素，针对清除氧自由基有一定的实际效果。因而饮茶也助防止衰老，具保健养生作用，每日喝三二杯能够 具有防止衰老功效。荼叶中带有多种营养元素和碳水化合物，饮茶针对菜油解腻、提高神经兴奋及其助消化有利排尿也具备一定的功效。

　　2，瘦下去

　　唐朝《草本拾遗》中有关茶的阐述就曾提及“久食让人瘦”，当代科研确认了这一点。荼叶中的咖啡因能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。海外科学研究也说明，定时执行喝茶能够 减缩臀围，减少人体品质指数值（BMI),进而有利于预防肝癌和心脑血管病症。

　　3，提升肌肉耐力

　　研究发现，茶中带有一种名叫"儿茶酸“的抗氧剂，能够 提升人体消耗脂肪的工作能力，改进肌肉耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝红茶，实际效果更为明显。