红茶加什么才能减肥

　　绿茶是一种我们普遍的茶种，常常喝绿茶有利于醒神美容养颜。如今很多人都讨厌肥胖症，又由于繁杂的工作中而没有时间根据锻练来除去人体上不必要的白肉，因此近期有些人明确提出喝红茶能减肥吗？这一回答是毫无疑问的，喝绿茶有利于减肥瘦身，假如还有别的物件与绿茶相互配合着喝，那样它的减肥瘦身作用会明显提高的哟。

　　一、最佳搭配减肥瘦身 — — 姜片配搭绿茶

　　从中医学的视角我们早已了解，绿茶和姜片有暖身功效，食用生姜红茶有利提升人体新陈代谢功能，提升人体脂肪的点燃率，促进之前由于饮食搭配过多而推积的废弃物代谢身体之外，断食法终止后，能够 持续减肥瘦身的实际效果。

　　姜片配搭绿茶的做法：

　　原材料：

　　绿茶一泡（约5g）削皮姜片五片、纯蜂蜜适当

　　作法：

　　把红茶叶和姜片一起放进杯子过滤网中，用九十度以上水冲调，等稍温后放进纯蜂蜜。

　　生姜红茶断食法关键点：

　　假如觉得到腹部有炙热时，要反复推敲降低姜片的使用量，一天食用2至6杯就行。

　　生姜红茶断食法时刻表：

　　第一天：

　　早：一切正常饮食搭配

　　中：跟上面一样

　　晚：跟上面一样

　　第一天预备期能够 一切正常饮食搭配，可是留意晚饭后别吃一切东西，戒甜品和零食，能够 蜂蜜水

　　第二天：

　　早：红萝卜生姜红茶（400ml）

　　中：跟上面一样

　　晚：五谷杂粮粥一天出来你能发觉小腹变绵软了，活力也集中化了。

　　第三天：

　　早：断食法，喝生姜红茶2杯（400ml）

　　中：五谷杂粮粥

　　晚：五谷杂粮粥

　　第四天：

　　早：生姜红茶

　　中：一切正常饮食搭配

　　晚：跟上面一样

　　二、苹果绿茶 — — 与青春年少同舞

　　苹果绿茶能够 美容养颜、推动胃肠消化吸收，防止心脑血管病症、防止癌症 、改进肺功能检查 、推动身体内毒素排出来、预防肝癌、苹果中的可溶化学纤维可调整机体血糖水平，防止血糖值的骤升急剧下降，并且有利与心脏，能够 抗老、具备降低血脂、左室血管的作用。

　　苹果绿茶的做法：

　　原材料：

　　绿茶一泡（约5g），苹果适当，苹果浓缩汁100ml，纯蜂蜜1一茶匙。

　　作法：

　　1、先将苹果浓缩汁加沸水烧开。

　　2、添加纯蜂蜜。

　　3、添加已切割成块状的苹果。

　　4、添加绿茶1包并充足搅拌匀称，直到荼叶已不外渗茶褐色时歇火即成。

　　三、枸杞子绿茶 — — 杜绝三高

　　枸杞子绿茶有补肾益精、养肝明目、补血补气安神助眠、生津解渴、止咳润肺的作用，而且能够 合理降低血脂，改进视力下降病症，并协助防衰老，有利于血管通畅、防止心肌梗塞、防癌抗癌、抗菌抗病毒治疗、健脾养胃、美容养颜减肥的作用。

　　枸杞子绿茶做法：

　　原材料：

　　绿茶1泡，枸杞子10克，纯蜂蜜1一茶匙。

　　作法：

　　1、将枸杞子清洗。

　　2、把清洗的枸杞子、绿茶放进壶中。用五百ml开水冲调。

　　3、将茶壶盖盖上，闷泡三分钟。待汤色湿热后加入纯蜂蜜，就可以食用。

　　四、葛粉绿茶 —— 感冒特效药

　　葛粉自身能去除流感病毒，而绿茶中常含的抗氧化性物质可以提高体系对病毒感染的抵抗能力，此外，葛粉较为粘稠，因此不易凉，喝到最终依然是茶水。

　　葛粉绿茶的做法：

　　原材料：

　　葛粉半一茶匙（一茶匙），绿茶一泡。

　　作法：

　　1、先把一茶匙葛粉放进海碗里边，再烧一壶沸水，水务必到烧开才行，水不足热得话，葛粉是不容易融解的。

　　2、把大概15ml的开水倒进葛粉里边，充足地拌和，使它彻底融解。

　　3、把应用开水融解后的葛粉倒进杯子里，放进红茶叶，倒进烧开的水120Ml。

　　4、充足拌和，直至葛粉变为透明色状，直到绿茶的色调出現才行，这般便大获全胜了。