小腿弯曲如何快速自我矫正

　　有的人腿并不是非常的直，此刻会十分的烦恼，尤其是一些女孩，由于腿并不是非常直，在夏季会十分烦恼，害怕穿一些较短的长裙，针对小腿弯曲，平常能够 根据一定的自身纠正的方式来开展医治，例如外劈叉方式，绑腿法这些，都能充分发挥一定的医治功效。

　　1、受压腿法：

　　挺直身体，把两大腿根部闭拢，小腿肚呈90度向受压，一定要贴紧床或者木地板。一开始由于还能一下子就把大腿根部和小腿肚呈90度，需要每日渐渐地的一点一点训炼。

　　2、绑腿法：

　　便是用绷带把脚部的三个位置系紧合拼在一起（大腿根部，膝关节，小腿肚中间）这一需要绑的较为紧才有纠正的功效，時间也较为久，最好夜里睡觉的时候绑上

　　3、竖直倒立起来腿法：

　　把腿放进墙壁，让腿和竖直贴在墙面上，另外腿和身体要展现90度，一定要90度哦！这一便是非常简单的，并且也有瘦小腿的作用，可是時间久了腿子会麻，挺酥爽的。

　　4、压腿法：

　　平常没事做如同跳舞的人一样压劈叉，把腿放进一定的高宽比上，一样的两腿必须直，不必弯折，能够 试着不一样高宽比的劈叉，渐渐地从90度往上走。

　　5、紧靠法：

　　平常授课工作或者搭公交车，总而言之便是坐下来的情况下，不必跷二郎腿，尽可能用劲把两腿靠紧。

　　6、敲打法：

　　当坐下来两腿闭拢时，假如见到双腿之间有很显著的间隙，就用力敲打脚部较为向外的弓的地区，能够 略微用些气力去敲打。