心气虚症状，你有吗？

　　心脏是身体中十分关键的人体器官，而心气虚经常是造成心脏不舒服的关键原因之一。心气虚的病人一般 主要表现为心气不足、面白舌淡等病症，先天性体质虚寒、老年人心脏孱弱、过度疲劳误汗过汗及其治不好等原因都是造成造成虚，大家要充足高度重视。

　　一、心气虚的症状

　　心气虚，煽动乏力，故见心悸。心气不足，心中宗气运行乏力，故胸闷气短；心气虚，功能活动衰减系数故见神疲。疲劳耗气量，活动后心浮益虚，故诸症加重。心气虚，心魄失藏，由此可见头昏昏沉沉。

　　心气虚运血乏力，不可以上荣于面，血气不充，故脸色淡白，舌淡。气虚卫外不固，故盗汗；气虚血行失其公司股东，脉行乏力则脉虚。

　　二、心气虚的原因

　　1、资源禀赋不够：便是先天性体质虚寒不够，此原因可能会造成各种各样病症的造成，一样可能造成心气虚，资源禀赋不够是有基因遗传要素的，是一种与基因遗传有密切相关的病症，另外还跟感染、免疫力环境要素等相关。

　　2、年老体衰：年龄大了，脏气渐弱，病后气血虚。说白了脏气，即五脏之气，指五脏的功能活动，脏气不充，便是某一脏的作用减少，是虚证的主要表现。心浮关键就是指内分泌系统的一些作用主要表现，若心浮不充，则便会造成心气虚。

　　3、过度疲劳：劳累过度就是指因为上班时间太长、劳动效率过大、精神压力太重造成疲惫不堪的亚健康。劳累过度会造成心浮耗损，进而造成心气虚的产生。

　　4、病久难愈：生病的人抵抗力会减少，长期生病的人则抵抗能力更差，更非常容易造成各种各样病症的侵入，病久的人血气双亏，心浮乏源，进而造成心气虚。

　　5、误汗过汗：应当出汗的情况下不出汗，不应该出汗的情况下出汗皆为误汗，过汗，就是指出汗过多，误汗和过汗皆会使心浮随着而泄，造成心气不足，引起心气虚。

　　三、心气虚的饮食疗法

　　1、百合花15克、龙眼肉15克，加老冰糖少量清炖后，小量频服。

　　2、百合花30克、莲子肉30克、梗米200克熬粥早中晚服食。

　　3、龙眼肉30克、红枣15克，添加檽米200克，熬粥食之。

　　饮食搭配宜口味淡，可进餐当季水果，可食一些滋补养生气血阴精的食材，如猪瘦肉、淡水鱼、禽类等。

　　禁吃辛辣食物，以其逼津泄露，虑其更难过之气阴；禁吃生冷食物、高脂多油，因生冷食物伤脾阳，高脂多油生痰浊，故当禁之。酒易蕴生寒湿，耗气量伤阴，当戒禁。

　　四、心气虚怎样锻炼

　　心气虚者锻练要适当，不能过大幅，略微流汗就可以，合适的锻练新项目有散散步。