夏天肚子胀气怎么办？怎么快速消除呢？

　　肚子胀气很难受，生活中大家应该都会经常遇到肚子胀气的现象，有时是饮食不当造成的，吃了油腻的，不消化就容易肚子胀，怎么才能够快速消除肚子胀气的现象呢？

　　1、木棉茶饮

　　材料：木棉花40克，蜂蜜1汤匙。

　　做法：在下木棉花瓣，放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮好后加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

　　功效：可以有效治疗腹胀或者呕吐不适等症状。

　　2、茉莉金橘粥

　　材料：茉莉花8克，金橘12克，糯米80克，冰糖适量。

　　做法：将茉莉花研磨成细末状，将金橘切成小丁。糯米洗净后加入适量清水熬煮成粥，在加入金橘煮片刻，知道煮沸即可。最后加入茉莉花末，冰糖进行调味即可食用。

　　功效：可以有效的调理胃肠，改善腹胀腹痛的症状。

　　3、金橘麦芽茶

　　材料：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)

　　做法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。

　　功效：由于炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。实用金橘麦芽茶可以有效缓解腹胀。

　　4、白萝卜汁饮

　　用白萝卜汁10毫升，砂仁末1克，用开水冲萝卜汁，送服砂仁末，每天2-3次即可。此方法可以宽纵消食，化痰散瘀。治疗消化不良，腹胀气。