皮肤变薄怎么才能恢复？

　　很多人常常会由于护肤品挑选不对，长期过多的肌肤护理，造成皮肤的组织刚开始变软，皮肤的角质层变软后，不仅会造成我们的皮肤部分损坏，还会继续出現老茧角质层，脸上毛孔粗大的状况，皮肤变软后是能够 修复的，能够 挑选适合的护肤品肌肤护理，定期的除去老茧，平时搞好皮肤的医护，能够 根据热冷外用的方式，降低脸上毛孔粗大。

　　1、 挑选适合的护肤产品。

　　挑选护肤产品的标准是依据皮肤特性，依据時间和气侯。比如干性皮肤的人，要采用合适干性皮肤的护肤产品，不可以采用合适油性肌肤的护肤产品。秋季时，不必采用夏季的护肤产品。

　　2、 平时的肌肤护理。

　　应用适合的护肤产品，坚持不懈大白天做2次脸部清洁，也要应用润肤露补充适度的油脂和水份，让皮肤清洁与滋养。夜里洁面一定要完全，先用温开水、洁面乳完全清理脸部的皮肤，再用不有酒精含量的柔肤水进一步洁面及补充水份，随后在脸部薄而匀地抹透水性强的滋养面霜，并适度地敷热，让其营养成分渗入皮肤深层次。

　　3、 定期去除老茧。

　　除开每天的肌肤护理外，每1-2周用祛老茧膏去除老茧体细胞，令皮肤绵软清洁

　　天气干燥，如果不留意滋养皮肤，导致皮肤内很多水份缺失，非常容易产生短暂性的皱褶，即小皱褶的增加。一旦出現小皱褶，无需焦虑情绪，要是维持乐观的情绪，留意合理安排时间，有效的营养成分摄取，平常饮食搭配中多吃些猪瘦肉，牛乳，蛋类食品品，新鮮的蔬菜水果等，采用适合的护肤产品，坚持不懈脸部按摩，推动脸部血液循环系统，改善肤质营养成分，能够 降低小皱褶。

　　饮食搭配：多食碱性食品少食酸性水果

　　天气干燥，平常应多喝水，补充身体和皮肤的水份缺失，此外有效的平衡膳食能够 改进身体素质，防衰老。因为身体的血液呈弱碱性，因此多摄取碱性食品如蔬菜水果，瓜果蔬菜，豆类食品类，牛乳等，可使皮肤细致光泽度。要留意降低酸性水果的摄取，如肉类食品，淡水鱼，朱古力，葱姜蒜等