经常有眼屎应该怎么办

　　经常有眼屎的话，要注意自己是不是上火问题，因为上火长期睡眠不足等都会影响到身体的内分泌平衡，所以要注意降火，多喝水，吃一些凉性的蔬菜和水果帮助降火。

　　1、可能是体内有火；长时间的饮食不规律。睡眠不充足，都会让人体内部不平衡。

　　2、每天清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。

　　3、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉，要少吃。

　　4、还要多喝开水，润润肠道，不然肠道干燥，排便不畅，也会容易眼角有火。

　　5、外部的灰尘；长时间在灰尘多，泥土多，化学产品多的地方行走，也会造成眼屎多。

　　6、买一副大框的挡风镜，把灰尘，脏东西，都阻挡在外面，不接触眼睛。

　　7、平时注意眼部的保养，注意卫生，不让眼吹风，会有细菌进去的。

　　8、有炎症；一般有炎症，会刺激眼部，分泌出过多的油脂，和灰尘等混合就是眼屎了

　　建议去医院检查一下，看有没有什么炎症。

　　9、睡眠问题；失眠，焦虑，压力过大也会出现眼屎过多的情况。睡前放松自己，让自己不要那么的紧张，焦虑。已经回家了，就好好休息吧。可以喝一杯温牛奶，甜甜的，让自己心情变好。

　　10、眼部卫生；眼睛里面如果不卫生，也会使眼角赃物增多的。平时注意卫生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛时，要趁早吹出来。