冬天经常喝什么茶最好减肥？

　　有很多人都察觉自己在冬天时较为非常容易长胖，因此以便防止以后也要花活力和時间减肥瘦身，就要想提早搞好防止工作中。而如今最时兴的减肥办法就需要数喝茶了，那麼到底哪些类型的奶茶合适在冬天用于减肥呢？因此网编早已做好准备以下几点，接下去就要我们一起阅读掌握吧。

　　1、柠檬红茶。作法：将新鮮的青柠檬切成片，绿茶用开水冲调三分钟后将荼叶取下，随后添加3-4片的青柠檬，侵泡一分钟后就可以趁着热食用。青柠檬中带有丰富多彩的水杨酸，而绿茶中又含有氨茶碱和矿物，但天性柔和无刺激性。这款自做茶叶的关键减肥瘦身作用是身体排毒养胃，能够 合理推动胃肠健身运动但又不损胃肠，是最合适秋冬季严寒时节减肥瘦身食用。

　　2、香薄荷乌龙。作法：将几块新鮮的薄荷草和乌龙一起用开水冲调五分钟就可以。新鮮的薄荷草含有与众不同的清新味道，这类物质能抑止人的胃口还能协助你缓解疲劳，假如在干躁的冬天肝火较旺，这道清新减脂的茶叶一定非你莫属。这款自做茶叶的关键减肥瘦身作用是加快新陈代谢和减脂，可以合理降低胃口降低发热量摄取。

　　3、山楂果绿茶。作法：将干山楂和绿茶一起用开水冲调三分钟就可以。山楂果中带有很多的阿拉伯胶、水杨酸物质，能推动胃肠动力，促进消化库存积压在胃包中的食材。另外推动肠健身运动，加快排尽沉积在身体的内毒素和废弃物。与绿茶配搭相为映彰，假如你是长期便秘和腹胀的女孩，这道茶叶一定特别适合你减肥食用。

　　所述文章内容中所谈及到的几类奶茶全是瘦身减肥的上品，不但合适在严寒的冬天食用，并且基本不容易造成毒副作用，因而有需要得话就可以依照网编出示的作法流程去泡浸一些，并坚持不懈在平常多食用，便于可以具有显著的实际效果。