减肥期间晚上能喝牛奶的吗？

　　减肥瘦身期内夜里能够 喝纯牛奶吗?许多人到熬夜以前习惯性喝一杯牛奶，觉得那样对睡眠质量有益处，但是也是有一些减肥瘦身人员，熬夜以前回绝吃一切东西，针对牛乳也是拒之以万里外，她们都感觉睡觉以前喝纯牛奶会胖，针对自身减肥瘦身是十分的不好，那麼客观事实是那样的吗?在入睡以前可否喝纯牛奶的?该留意什么?

　　晚上喝牛奶会生胖吗?