怎样才能把头发留长 牢记8点诀窍

　　喜欢短发的女生很容易护理头发，但是对于想要留长发的女生而言，除了护理头发外，关键还在于如何将头发尽可能的留长，同时保证头发不会断。有人头发很容易就长长了，但是有人的头发却很难长长，要想头发更快变长，还是要结合一些技巧的。

　　1、给头皮按摩

　　按摩头皮可以加快头皮的血液循环，记得用少量精油，用指腹轻轻按摩。

　　用精油按摩完就可以洗头啦，洗发水尽量使用有呵护头皮效果的。前面用的精油有让污垢浮上来的效果，能清楚积聚在毛孔里的旧废物。

　　2、不要天天洗头

　　天天洗头会将头皮需要的油脂洗掉，一星期洗3-4次最理想。

　　3、选择好的洗发水

　　洗发水请选择有机成分不添加硅灵成分的！

　　4、温柔擦拭秀发

　　洗完头，先将湿淋淋的秀法用柔软的毛巾包起来，在头发还湿湿的状况下，千万不要用力按压搓柔发丝。

　　5、尽量不要使用吹风机

　　如果想头发快点长出来，就避免干燥或者热。真的受不了想用吹风机的时候，就用毛巾先擦干，5分钟内好好吹干头发根部，干的差不多了就改用冷风吹。

　　6、在黄金时段睡觉

　　睡觉的黄金时段是晚上的10点到深夜2点。因为这个时间段成长荷尔蒙分泌，修复细胞。选择在黄金时段睡觉，也可以促进头发增长。

　　7、吃对食物

　　多补充维他命Ｂ及蛋白质，可以让秀发成长更快。另外坚果类、酪梨、鲑鱼等食物蕴含Omega-3s能让秀发柔顺又健康。

　　8、少绑头发

　　让头皮处于放松状态有助于成长。