血糖高可以吃枸杞吗，有什么好处

　　许多朋友在生活总都会使用枸杞来泡水或者煮汤，因为枸杞对明目有较好的作用。但是有些高血糖患者却担心食用枸杞会让病情加重，其实只要适量的食用，对高血糖是有缓解作用的。

　　1.枸杞的功效与作用

　　枸杞的好处，很多人如数家珍。研究中表明，枸杞含有多种维生素，例如维生素A、维生素B1和B2等等。其中还含有粗蛋白和胡萝卜素。这些都是对明目起到很好作用的元素。枸杞在增强性功能方面，也有很出色的表现，在中医上，常用来治疗肾亏、遗精等症。身体健康的人在日常生活中食用枸杞，会补充人体所需的多种营养物质，补血顺气，对女性来说，枸杞是很好的补血食品。常常将枸杞和红枣百合等放在一起煮粥，生病的人食用，能够增强抵抗力，利于消化。枸杞的利用率是相当高的。一些肾亏肝虚，头晕目眩的疾病，都会加入一味枸杞。而枸杞对于消渴症的治疗，也是相当的有帮助。这消渴症，就是西医中所指的糖尿病。

　　2.枸杞含有降血糖成分

　　科学实验表明，枸杞提取物对糖尿病大鼠有显着而持久的降糖作用，可升高血清胰岛素水平，修复受损伤的胰岛细胞，使糖耐量增强。这种物质就是枸杞多糖，它有较好的降糖作用，主要是通过促进胰岛细胞释放胰岛素所起作用。所以，从以上角度来看，血糖高患者吃枸杞子是有益的。

　　血糖高吃枸杞子需要把握好量，因为枸杞子含糖和甜菜碱，每天大概20克泡水喝，坚持饮用就可以!