蜂蜜减肥法喝蜂蜜水会变胖吗

　　蜂蜜减肥法一般全是根据食用蜂蜜柠檬茶或是纯蜂蜜酸奶水果捞等方式 来开展的，这类方式 一般是不容易造成 人体长胖的，长胖的原因可能是由于大家沒有留意自身的饮食搭配问题或是欠缺健身运动导致的，因此 我们建议大伙儿最好要留意饮食搭配与健身运动紧密结合。如今就要我们一起来了解一下蜂蜜柠檬茶及其纯蜂蜜新鲜水果沙拉的做法吧。

　　蜂蜜柠檬茶

　　原材料：青柠檬一个半、纯蜂蜜适当、茶包3到4个(否则就用散称绿茶，我国的云南滇红、祁红哪里都是有散称的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口商品的大超市)

　　作法：

　　1. 将茶袋放进用热水烫已过的茶具，用沸水侵泡一下茶袋并扔掉里边的茶叶茶，然后再引入沸水煮茶。

　　2. 将青柠檬切成片，一片最好是维持在3~4mm的薄厚中间。切完后即能够将切完了的干柠檬片放进茶具中。

　　3. 在茶具中泡上4~5分鐘上下后，就可以将它倒进水杯里渐渐地享有这柠檬蜂蜜茶了!假如你喜欢的话能够加纯蜂蜜调料，或是等茶再凉上一会再加，能够更为身心健康。行得话在杯子中放半片薄薄干柠檬片，既漂亮又好吃哦。

　　纯蜂蜜酸奶水果捞

　　作法：

　　1、将香蕉苹果、丝瓜、弥猴桃等事前准备好的食物削皮、去籽，切割成一块块后(尺寸随你喜爱)一起放进容器中;

　　2、红色和黄色的西红柿洗干净后，切割成圆片放到一边预留;

　　3、然后用纯蜂蜜把香蕉苹果、丝瓜、弥猴桃等食物充足搅拌均匀，再再加红、黄西红柿片，服用时再搅一搅就可以了。

　　4、既漂亮，又美味，作法还非常简单。并且这几类原材料全是合适制成甜糯亲近的味儿，新鲜水果的柔美再再加纯蜂蜜的芳香，那样的减脂餐令人意犹未尽，非常值得一试哦。

　　上边详尽的为我们详细介绍了蜂蜜减肥法的营养餐食谱作法，期待要想根据纯蜂蜜来减肥瘦身的女性朋友们能够听取意见。我们在日常生活中选用纯蜂蜜柠檬蜂蜜茶不但能够减肥瘦身，还针对我们防止心血管疾病是有协助的，期待大家能够多去掌握蜂蜜的功效。