脚底穴位减肥怎么做?
来源：好再见网 2015-09-01 10:06:37
目前减肥的穴位還是许多 的，那麼脚底穴位减肥瘦身如何做?脚掌的确是有许多 的穴道，因而平常推拿一下脚掌，就能获得非常好的保健养生作用，也可以对身体健康产生许多 益处，但是要想获得理想化的瘦身减肥作用，实际的方式還是要恰当的，千万别随便的推拿，保证功效和安全系数很重要。
方式1、敲打脚掌 在每晚入睡以前用握拳敲打脚掌，那样做能够 清除一天的疲惫，推动全身血液循环系统，是内脏器官身体排毒功能增强，使身体血管的代谢作用畅行无阻，加速减脂速率。
作法：以脚板为管理中心，有节奏感的开展，以稍有痛感为度，每只脚100次上下就可以。
方式2、两脚摇晃假如全身血液循环系统不佳，便会产生内脏器官作用失衡和内分泌失衡的状况，会出現身体素质内毒素不可以立即清除，基础代谢速率太慢导致人体脂肪沉积，导致肥胖症。做两脚摇晃能够 推动血液循环系统，加速基础代谢速率。
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