穴位按摩瘦腿法 按一按瘦出纤细长腿

　　谈起按摩穴位许多 盆友都觉得它是用于医治一些病症的，实际上针对女士而言推拿一些特殊的穴道不仅能够做到美容护肤实际效果，乃至还能够做到减肥瘦身，尤其是根据按摩穴位来瘦小腿，实际效果也是比一些基本的瘦小腿方法实际效果好些许多 ，那麼实际推拿什么穴道具备瘦小腿实际效果呢？

　　中医学能够说成源远流长。尤其是身体中的每个穴道，精确的寻找后多方面按摩针灸，能够医治许多 病症，而在其中一个作用就是减肥。尤其是脚部的一些穴道，常常推拿不但可以让脚部人体脂肪迅速点燃，也有非常好的健康养生健身作用。下边网编就来给您讲下怎样找寻腿上的这好多个关键穴道。

　　瘦身穴位一：血海穴。如圖，这一穴道十分比较好找，两腿闭拢的站直，随后在大腿根部、膝关节上边有一处酸痛点就是血海穴。自然，你也能够曲膝下蹲，随后大腿根部凸起的地区就是这个穴道。留意，这一穴道再轻按时候有酸痛感。

　　瘦身穴位二：伏兔穴。这一穴道坐落于在大腿根部的前边，减肥瘦身者能够将腿挺直，随后肌肉绷紧，能够见到一个突起的部位便是伏兔穴。

　　瘦身穴位三：承扶穴。这一穴道需要减肥瘦身者站起，随后用力去摸屁股和大腿根部中间的纵纹，而正中间的部位便是说白了的承扶穴。

　　瘦身穴位四：风市穴。这一穴道也很好找，做立正站直姿态，两手闭拢贴在大腿内侧，而中拇指碰触的地区便是风市穴。

　　瘦身穴位五：委中穴。坐在沙发上，两腿弯折，在膝关节的后面，有一条纵纹。在纵纹的正中间便是委中穴。还可以将我们的拇指放到膝关节正中间，中拇指轻按的地区便是委中穴。

　　瘦身穴位六：足三里。足三里很比较好找。人体坐直后，大腿根部和小腿弯曲成九十度角，随后右手掌放到膝关节下，留意四指贴在腿上，右手无名指碰触的部位便是足三里。而这一穴道实际上便是膝关节下三寸多一点的部位上。

　　寻找这种穴道后，每日每一个穴道轻按三分钟，会出现非常好的瘦小腿实际效果哟。

　　针对推拿什么穴道具备瘦小腿实际效果您如今应当知道吧，实际上针对许多 女性朋友罢了瘦小腿一直全是较为艰难的事儿，乃至有的人由于瘦小腿而练出出了大腿肌肉却仍然沒有做到理想化的瘦小腿实际效果，因而建议诸位要想有着大美腿的女士何不试着一些推拿这种穴道，坚信一定会让您觉得到意外惊喜的。