头昏昏沉沉怎么办，及时找到原因

　　很多人平时总是头昏昏沉沉的，干什么都没有精神，也没有食欲，其实这是有很原因的， 例如经常对着电脑，感冒服用的药物，颈椎不好等，可以多按太阳穴，印堂穴都有很好的缓解效果。

　　一、头昏昏沉沉的治疗

　　按揉太阳穴

　　太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴乳突后1.5寸凹陷中，然后拿风池穴数下、肩井穴第七颈椎棘突和肩峰连线中间18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

　　推印堂穴

　　用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

　　按摩两侧耳轮

　　用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

　　二、头昏昏沉沉的原因

　　1 缺乏运动的情况，工作都是用脑

　　2 长期用电脑

　　3 一些药物，例如感冒药等等的负作用都会让你有这种昏昏的感觉

　　4 肠胃，经常吃些精粮或者肉类。粗粮，水果，蔬菜都应该均衡!

　　5 枕头，建议换一下枕头，或者找一厚一点书作枕头，总之不要太高的要硬一点的枕头。

　　6 颈椎不好。颈椎不好会压迫脑神经 。