经期可以喝减肥茶吗

　　一些追求美丽的女性朋友对自身的身型是十分严苛的，有时在生理期的情况下还会继续喝一些瘦身茶，那样的作法对自身的健康是很不好的，因此大伙儿千万别那样做。由于女性朋友们在生理期的情况下，人体会较为的孱弱，假如在生理期的情况下喝瘦身茶得话，也会把身体的营养元素带去，那样是很不太好的。

　　追求美丽是要有一个度的，假如太过得话，便会对自身的人体导致一定的损害，这个是大伙儿要了解的。女性朋友们在生理期的情况下是不能喝瘦身茶的，想要知道为何得话能够向下看一下。

　　1、经期喝茶非常容易加剧铁分子结构的流动量。一般状况下，身体中生成血红蛋白浓度的关键原素――含铁每日都是有一定量的外流。但针对女士，月经期伴随着血液的很多外流，含铁会比以往外流的大量。假如这段时间再饮茶，毫无疑问会加剧含铁的流动量。由于荼叶中带有50%的单宁酸，会与食材中的铁分子结构融合产生沉淀，防碍肠胃黏膜对铁分子结构的消化吸收。茶越浓，身体对铁分子结构的吸收能力就越低。因而这时候尽可能不饮茶，并且在饮食搭配上应非常吃一些含有铁制的食材，便于补充含铁。

　　2、经期喝茶非常容易加剧便秘的症状。因为黄体素生长激素的代谢，一些女性生理期会伴随便秘状况。而茶中带有的单宁酸可以缓减胃肠功能，因而使排便停留在肠胃。

　　3、经期喝茶非常容易加剧经痛、头痛、腰酸、乳房疼痛、紧张焦虑等经期综合症。因为神经代谢调整的改变，女士会或轻或重的伴随以上不适感病症。要想缓解这种病症，务必维持平静的心态，避免非常容易造成兴奋的食材。一些女士喜爱饮茶醒神，但这时喝是有害无利的。

　　此片文章内容便是向大伙儿表述了生理期能够喝瘦身茶吗这一问题，期待能够造成诸位女性朋友的警醒。假如你一直在生理期有喝瘦身茶的状况，以便自身的身心健康考虑，应当马上终止。在生理期的情况下做一些健身运动還是非常好的，可是不必太过猛烈。