那些被我们扔掉高效减肥食物
来源：好再见网 2014-04-24 10:21:47
这些口感不太好的蔬菜水果皮、籽或叶片，你能怎么处理他们呢?丢掉?实际上，这种被丢掉的“没用食物”，无一不掩藏着减肥特殊。下边，我们就教你怎样用废料蔬菜水果皮、籽或叶片，给你一月稳瘦12斤。
一、皮：被忽视的超级瘦身素
很多蔬菜水果皮所具备的超营养成分常被大伙儿所忽视。比如保存了麸质机壳的黑米，食物纤维成分就比高梁米多了6倍，而像我们经常吃的红薯、柳橙、香蕉苹果的皮也都带有超级瘦身素。
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