姜精油泡澡要注意什么?

　　精油泡澡是备受人们关注和认可的一种沐浴方式，因为精油是从植物中提取的精华淬炼而成，所具有的功效和作用还是很多的。在泡澡时根据每个人的身体和肌肤状况不同，需要使用的精油也存在一定的差别，像姜精油还是比较常见的，功效也很多，那么姜精油泡澡要注意什么?

　　传统的中国医学利用姜祛除湿气跟寒气。姜精油有助于消散瘀血，治创伤;调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。催情、去肠胃胀气、特别有助于改善体内湿气，如流行感冒、多痰和流鼻涕。化痰、退烧、轻泻、使身体温暖。

　　每次不能超过8滴精油

　　使用精油泡澡要记住一点，一个浴缸的水最多不可以超过8滴精油。精油不会溶于水，这些精油被打散以后，分散在水当中，你只要泡进去，精油自然而然会吸附到你身上。滴了过多的精油会出现睡眠不好，腰酸等一些不适症状。

　　精油需要稀释后使用

　　在用精油泡澡之前，要将精油进行稀释，可以和纯牛奶混合，或者和基础油混合。这样不仅可以起到滋润的效果，还不会引起精油对皮肤的刺激，特别是皮肤容易过敏的人，一定要将精油稀释以后再倒入浴缸中进行泡澡。

　　精油泡澡的水温及时间

　　用精油来泡澡进行减肥排毒，泡澡的水温不可以过高，最好控制在37℃-42℃。而且泡澡的时间也不要过长，10-15分钟就足够了，而且每周一次就可以了，不需要过于频繁的泡澡。

　　精油的保存

　　精油平时一定要保存在浴室以外的干燥地方，另外也不要有阳光直晒。瓶口也要系紧，精油害怕与空气接触，与空气接触以后会被氧化。还有精油遇热会加快精油分子的分解，会让效果打折扣。所以精油一定要放在干燥阴凉的地方进行保存，这样才能让精油发挥最好的效果。

　　上文中对姜精油泡澡要注意什么给出了明确的介绍，想必大家也都大体了解了。在使用精油时一定要掌握正确的方式方法，用量不宜太多，而且对水温的控制也是需要多加注意的。这样既可以缓解身体的不适现象，也能起到养生保健的功效。