晚餐吃西红柿减肥更快速有效

　　下边强烈推荐5款简易的番茄瘦身食谱，让大伙儿圆满推行“夜间西红柿减肥法”，既能享有美味可口，又能击败工作压力，肯定是非常容易就能坚持到底啦!

　　一、番茄意面

　　西红柿口感的意大利面香甜可口，健脾开胃美味，且发热量低，不容易长胖。在其中蒜和黑胡椒的味儿是重要，均衡怪味的另外，也中合了西红柿的寒凉。

　　生产原材料疫苗(4人份)

　　高番茄素西红柿3-4个、蒜头1片、植物油50-60Ml、盐1勺子、黑胡椒少量、干欧芹菜粉适当、意大利肉酱面300g

　　生产作法疫苗

　　1、将西红柿用开水烫后削皮，切割成尺寸适度的2~3篇，放进碗中预留。

　　2、在西红柿里添加盐、黑胡椒、蒜头切割成的蒜茸，随后搅拌均匀。

　　3、在碗里均与添加适量植物油以后，放进电冰箱制冷一下。

　　4、在充裕的开水里添加意大利面，维持烧开情况。有时候拌和一下，避免 拧成一团。随后用漏勺捞起来意大利面，放进凉水中收一下。

　　5、将充足去除水份的意大利肉酱面和3制做的调味酱拌在一起，盛入盘里。最终撒上欧芹粉边大获全胜。

　　生产POINT疫苗除开意大利面外，还能够添加肉和鱼，也可以变成十分美味可口的调味酱。

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