经常冷水洗脸有好处吗

　　保持身体的健康状态，就要从我们平常的生活中开始做起。很多我们生活中比较小的生活习惯等如果不能很好的保持。那么就可能会导致身体上的一些疾病的症状发生。所以在平常的时候我们一定要从最小的生活习惯开始保养身体才行。那么冷水洗脸有好处吗？下面我们就来好好介绍下。

　　  随着天气日渐转凉，很多老年人又裹上了厚厚的冬装，试图通过驱寒保暖来防病健身。其实，采取“以冷制冷”的方法，不但对身体无害，还有许多益处。当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境;长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。这种锻炼要循序渐进，从夏季开始，持续用低于体温的水洗脸洗手直到冬季。开始时可用36°C的水洗，过几天降1℃，最低可降至20℃～18℃。年龄小，温度要高些，下降的速度要慢些，以便儿童的身体逐渐适应。这种锻炼对儿童皮肤不会损伤，洗完后用干毛巾擦干，并擦上点油以保护皮肤。这种锻炼要天天坚持才能起作用，不要时断时续。要注意婴幼儿不宜用过冷的水洗脸洗手。

　　  夏天最好别用凉水洗脸，因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。

　　  冷水洗脸有好处吗的问题，上面介绍的已经非常清楚了。在平常的时候如果我们能从洗脸就开始积极的保养身体的话，那么我们的身体就会有比较健康的状态。相反如果是连洗脸都不能很好的保养，那么身体也会比较容易出现一些疾病的症状。