老人延年益寿怎么能少了它?
来源:好再见网 2016-06-29 15:05:56
随着生活水平的提高,不少老年人也开始追求养生之道,那么老年人应该如何养生呢?中医推荐老年人可以多练练气功,下面我们就来了解下练气功对老人有什么好处。
练气功可以陶冶情操
我们中国传统的气功是很适合修心养性的,在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快,不仅是身体,心情也一样得到很好的放松,经常练气功就能陶冶情操。
练气功可以开发智能
气功能开发人的智能,这点再古代的时候是被认可的,经常轻功锻炼可以让大脑的疲劳消失,让记忆力和思维提高很多,然后人的智能也就提高了。
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