常年泡脚的好处是什么

　　其实泡脚有很多好处，但是随着社会的不断发展，很多年轻人对于泡脚的好处并没有重视起来，仅仅是一些上了岁数的老人才会偶尔有泡脚的习惯。其实泡脚的好处多多，通过热水泡脚能够缓解身体疲惫感，还能够帮助睡眠，并且有一定的止痛功效。其实，可以每天都泡脚，下面就来介绍一下泡脚的一些好处。

　　我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说，从中医全息学来看，人的脚底有很多穴道与内脏反射区，常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能。比如，热水泡脚可以刺激涌泉穴和太冲穴。而这两个穴位，一个是肾经勇士，另一个是肝经大将，两穴若能同时刺激就能起到很好的养肾护肝作用。

　　很多OL一族的办公室室女性，平时久坐少运动，足部血液循环普遍不良。当足部供血不足时，心脏就必须拼老命加压把血液送到足部末梢，所以这些人很容易罹患高血压、心脏病及中风等病。如果我们能每天晚上用热水泡泡脚，就可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，且能预防上述各种男性常见病。热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言．睡前享受一下热水泡脚，马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善睡眠的质量!

　　有人通过研究发现，小孩子咳嗽，中老年人血压偏高都可以通过泡脚来缓解，通过泡脚可以让我们的呼吸系统屏障功能得到增强，能够减少感冒发烧的发病风险，泡脚可以促使我们身体的血液由上往下不断循环，从而能够增强身体供氧量，能缓解身体疲乏。