八个怪动作,你的健身注定充满趣味
来源:好再见网 2016-05-06 14:51:09
打球,健美操,跳舞,打拳等都是大家熟悉的健身方法,下面为大家介绍几个比较奇怪的健身法。别看它们奇怪,对我们的身体可是很有好处的哦。
沙上跑:愈跑愈白皙
沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织,促进激素分泌,使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后,因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。
提醒:
除了沙子,光滑的鹅卵石也是好选择。
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