早上做操能够减肥吗
来源：好再见网 2015-09-20 11:59:05
减肥瘦身能够让我们的人体越来越更为的轻柔，并且也可以让我们的身体比例越来越更为的幽美，因此 许多女士在生活起居上都是十分重视减肥瘦身的。许多女性朋友平常习惯性在早上做运动，由于早晨并并不是那麼冷，因此 健身运动起來都没有那麼热，那麼，早晨做运动可以减肥吗？我们来简易的了解一下吧！
1.平卧，慢慢紧绷人体的肌肉，轻松伸好多个懒腰。
2.醒来，向上下两边弯折人体两三次，随后握紧拳头，松掉8至10次。
3.手指头捏耳朵，有节奏感地面上下活动30到60秒。
4.两手手掌心不慌不忙推拿前额和太阳穴位置，直至发热。
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