经期能做提肛运动的吗

　　女人月经每个月必来报导的大家都懂，大家就都见怪不怪，做事情仍然如旧，却不知道在那样一个独特的阶段，有些事是生理期不可以做的，不然非常容易招来病症，那麼你了解女性生理期不可以做什么事吗？在月经期能否做些缩肛手术治疗呢？下边我们就讨论一下实际的月经期应当留意点什么吧。

　　1、不必饮浓茶水

　　女性生理期尽可能多喝白开水，不适合饮浓茶水。由于浓茶水含咖啡碱较高，能刺激性神经和心脑血管病，非常容易造成 经痛、月经时间长或流血过多。另外茶中的单宁酸在肠胃与食材中的铁融合，会产生沉定，影响铁制消化吸收、造成贫血。除此之外，生理期最好是不喝酒、抽烟、吃刺激强的食材。

　　2、不必过度疲劳

　　生理期要留意科学安排作息时间表，防止运动过量与体力活，保证合理安排时间。生理期繁劳过力，可造成 月经时间长或月经过多；相反过多舒适安逸，血气郁滞，可致经痛等症。

　　3、不必情绪激动

　　维持心情舒畅，避免心态波动，做事不必兴奋，长期保持的心态极其重要。如情绪激动，抑郁症恼怒常使气滞血瘀从而造成 月经后期、经痛、闭经等。

　　4、不必夫妻生活

　　生理期应严禁夫妻生活，由于月经期，子宫壁剥落，子宫体内有新鮮创口。如果有夫妻生活，就可能把病菌带到，造成男性生殖器官发炎，并且还可能使月经量增加或月经时间长。

　　5、不必盆浴

　　有的人平常喜爱盆浴，但在生理期，由于子宫颈口微开，盆浴或坐浴非常容易使环境污染的水进到子宫体内，进而造成 男性生殖器官炎症。

　　6、不必受寒性

　　注意保暖，防止受凉，不必雨淋、外出或游水，不必坐着湿冷、荫凉之处及其中央空调、电风扇的风道闸。也不能用冷水冼澡、冼脚，以防造成月经紊乱。

　　7、不必x线查验

　　适龄女士在经前，处于排卵期环节，这时作x线查验，可使卵子或精卵结合遭受损害，造成试管胚胎发育不全，导致胎宝宝出世后先天性出现异常、畸型、智力障碍、身体破损等。

　　需要提示的是，月经期穿紧身裤，会使部分毛细管受力，进而影响血液循环系统，提升会阴部磨擦，非常容易导致会阴部血肿水肿，乃至还会继续引起泌尿泌尿系统感染等病症。女性生理期以便自身的身心健康一定要留意，時刻爱护自身的人体。