脚穴位按摩方法

　　我们每一个人的脚底是有很多穴道的，能够 对全身都是造成非常大的反映，常常开展脚部按摩能够 合理的减轻我们一天疲倦的人体，可是推拿一定要把握科学研究的方式 ，切勿盲目跟风的开展推拿，不然可能会产生得不偿失的实际效果，想来大伙儿针对脚按摩穴位方式 非常很感兴趣，下边来概述一下脚按摩穴位方式 吧。

　　．足穴的精准定位与主冶：以便定准穴道，以提升功效，务必把握好精准定位方式 。

　　(1)骨度分寸感折量法.

　　血压足跟边缘至中趾根处为 10寸。

　　血液足内、外踝高些至脚底为图63 足底端骨度分寸感折量图3寸。

　　补充足掌面第1跖趾关节里侧赤肥肉际至第5跖趾关节两侧赤肥肉际为5寸，足背部亦同样。

　　负重足跟部最宽处间距为3寸。

　　(2)当然标示精准定位法。该法就是依据身体脚部的当然标示而定取穴道的方式 。如趾纵纹、趾顶尖、跖趾关节、跖骨短头、趾缝端、脚踝高些、外踝高些、舟骨粗隆等。

　　(3)足部穴位精准定位与主冶2．选穴标准

　　(1)根据病症选穴。临床医学能够 依据各种各样病症的临床症状做为选穴的根据。选择对主证有医治功效的穴道，比如头痛可选头痛点，失眠采用助眠点等。主冶功效类似的穴道能够 相互配合运用，如坐骨神经痛可另外推拿坐骨神经1、2穴开展医治，也可将具备主冶功效的穴道和对症治疗采用的穴道相互配合采用，如失眠伴随头痛者，可采用助眠点相互配合头痛点医治。

　　(2)根据病症位置选穴。根据病症的病发位置挑选相对的按摩穴位，如胃痛可用胃点，尿闭取膀光点、肾点。

　　多掌握一些脚按摩穴位方式 针对提升我们本身的体质是十分有协助的，大伙儿能够 试着着去做一做，实际效果十分明显，另外还能够常常的泡一热水泡脚，还可以协助我们做到减轻疲倦人体的目地，还能够合理的做到健康养生的目地。