游泳的时候该注意什么？

　　由于生活品质的持续提高，很多人都喜爱在休闲娱乐的情况下去室内游泳馆游水，就算是在一些乡村地域，大家也喜爱在气温较为热的情况下去郊外河里或是是湖内游水。游水是一件十分有利身体健康的事儿，并且历经游水的锻练，人体会愈来愈健壮。可是，游水也是有风险性的，那麼游水时应当留意什么?

　　1.游水的用品，如游水衣服裤子、水镜等需常常清理消毒杀菌。每一次游水后宜用冷水洗眼睛，再滴几滴眼药。针对耳中存水，可将头侧偏用单脚原地不动颤动让流水出。

　　2.非经老师愿意不可以私自排水游水。

　　3.排水以前先做热身运动，以防不适感,在救生员到场时即可排水。

　　4.人体病患者不必去游泳。

　　5.忌进餐时间前后游水,空肚游水会影响胃口和消化吸收作用，也会在游水中产生头晕目眩困乏等出现意外状况;饥饿感游水亦会影响消化吸收作用，还会继续造成胃痉挛，乃至呕吐、腹痛状况。

　　6.入门游泳者，不必到深水区游水以策安全。

　　7.不可以在游泳馆地区内飞奔。

　　8.听从教师管理，禁止暴跌，不可以做风险的姿势游戏。

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